当日になって慌てるより、確認する項目を決めておくほうが確実です。出る前の5分で終わる範囲にまとめました。
前日までにやること
当日にできないものを先に片付けます。
| 項目 | 所要時間 |
|---|---|
| 爪を切る | 5分 |
| 服にアイロンをかける | 10分 |
| 靴を磨く | 10分 |
| 髪を切る(必要なら) | 1時間 |
| 行き先と所要時間を確認する | 5分 |
髪は前日ではなく、3〜4日前に切ってください。切りたてはなじんでいないことがあります。
そして靴。当日に磨くと時間が足りません。前日に済ませておく。
行き先の確認も前日に。当日に迷うと、その焦りが表情に出ます。
当日、出る前の5分
順番に確認するだけです。
確認する順番
- 鏡の前で全身を見る。スマホで撮ると客観的に見える
- 髭の剃り残し。顎の下と首を触って確認
- 肩のフケ・髪の毛。手で払う
- 口臭。歯磨きと、可能なら舌も
- におい。香水は多くても2プッシュ
スマホで撮るのが最も効きます。鏡だと左右が反転していて、違和感に気づきにくい。
そして顎の下。剃り残しが最も起きる場所で、自分では見えません。手で触って確認します。
香水は控えめに。食事に行くなら、強い香りは相手にとって負担になります。
持っていくもの
その場で対応できる備えです。
| もの | 使う場面 |
|---|---|
| ハンカチ | 手を拭く・汗を拭く |
| ミントかガム | 食後 |
| ばんそうこう | 靴擦れ |
| モバイルバッテリー | 地図・連絡 |
| 折りたたみ傘 | 天気が怪しいとき |
ハンカチを持っている人は意外と少ない。手を洗ったあとに服で拭くのは印象が良くありません。
ばんそうこうは自分用というより、相手が困ったときに出せるもの。かさばらないので入れておくと役に立ちます。
服装で外さない条件
凝るより、外さないほうが重要です。
| 条件 | 内容 |
|---|---|
| 行き先に合っているか | 店の雰囲気・屋外か屋内か |
| 歩ける靴か | 新品の革靴は靴擦れのリスク |
| 気温に合っているか | 店内は冷房が効いていることも |
| サイズが合っているか | 肩・袖・裾 |
| 色数 | 3色以内 |
靴で失敗する人が多い。新しく買った靴をその日に下ろすと、歩くたびに痛くて表情に出ます。
一度履いて慣らしたものを選んでください。
そして気温。屋外に合わせると店内で寒く、店内に合わせると外で暑い。1枚脱げる構成にしておくと対応できます。
当日の失敗を減らす準備
想定しておくと慌てません。
| 起きること | 備え |
|---|---|
| 雨 | 折りたたみ傘。予報を前日に確認 |
| 店が混んでいる | 予約するか、代替案を1つ用意 |
| 時間が余る | 近くに行ける場所を調べておく |
| 汗をかく | ハンカチとシート |
| 靴擦れ | 履き慣れた靴。ばんそうこう |
予約か代替案のどちらかは用意してください。入れなかったときにその場で探し始めると時間を消費します。
そして時間が余ったとき。近くのカフェや公園を1つ知っておくだけで、流れが途切れません。
準備が多いほど、当日は落ち着けます。
季節ごとに変わる注意点
同じ準備では対応できません。
| 季節 | 起きやすいこと | 対策 |
|---|---|---|
| 夏 | 汗・においが強くなる | 着替えかシート。制汗剤 |
| 秋 | 気温差が大きい | 羽織れるものを1枚 |
| 冬 | 乾燥・静電気・唇の荒れ | リップと保湿。素材を選ぶ |
| 春 | 花粉・気温の変動 | 対策と、脱げる構成 |
冬の唇は見られます。顔の中心にあるので、荒れていると目に入ります。
そして夏の汗。屋外を歩く予定があるなら、着替えかシートを持っておくと安心です。
季節に合わせて1つ足すだけで、当日の余裕がかなり違います。
前日の夜にやっておくこと
当日の余裕を作るための準備です。
寝る前の4つ
- 着るものを一式出して、しわを確認しておく
- 持ち物をカバンに入れておく
- 集合場所と乗り換えを確認しておく
- 早めに寝る。睡眠不足は顔に出る
最後が意外と効きます。睡眠不足は目の下と肌の状態に出て、本人が思っている以上に分かります。
そして服を出しておく。当日の朝に選び始めると、しわに気づいても直す時間がありません。
前日に決めておけば、朝は着るだけで済みます。
終わったあとの振り返り
次に活かすための短い確認です。
その日のうちに1分
- 靴が痛くなかったか。次の選択に影響する
- 服装が場に合っていたか
- 持って行って役に立ったもの・不要だったもの
- 時間配分に無理がなかったか
靴の記録は残しておく価値があります。長く歩く日にどれを履けるか、1〜2回で分かります。
そして持ち物。毎回使わないものは減らしていい。荷物が軽いほど当日は動きやすい。
細かい話ですが、2〜3回繰り返すと自分の型ができます。そうなれば準備自体が楽になります。
分からないことは分からないと書く
本質的な部分です。
身だしなみは前提であって、それ自体が目的ではありません。整えたところで、会話が続かなければ意味がない。
ただ、整っていないと会話の前で減点される。だから前提として済ませておく。
この記事に書いた項目は全部、前日と当日5分で終わります。そこに時間をかけすぎないでください。
整えたら、あとは相手の話を聞くほうに意識を向けたほうがうまくいきます。
会話が続かないときの備え
身だしなみを整えたあとの話です。
準備しておく3つ
- 相手に聞ける質問を2〜3個考えておく
- 自分の話を短くまとめておく
- 沈黙を埋めようとしすぎない
3つ目が意外と重要です。焦って話し続けると、相手が話す隙がなくなります。
質問は相手が答えやすいものを。答えが一言で終わる質問ばかりだと、そこで止まります。
準備しておくと、当日は落ち着いて相手の話を聞けます。
まとめ
前日にやること(爪・アイロン・靴磨き・行き先確認)と、当日5分でやることを分けてください。髪は前日ではなく3〜4日前に切ると、なじんだ状態で当日を迎えられます。
当日はスマホで全身を撮るのが最も効きます。鏡だと左右が反転していて違和感に気づきにくい。そして靴。新しい靴をその日に下ろすと、痛くて表情に出ます。
※本記事はプロモーションを含みます









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