マスクと髭剃りでできるニキビ｜男性特有の原因を潰す

口周りや顎にばかりできる。この位置には、男性特有の原因があります。マスクの摩擦と、毎日の髭剃り。この2つを整理します。

位置で原因が分かる

できる場所には意味があります。

マスクの縁が当たる位置は特徴的です。頬の下半分に線状に並ぶなら、摩擦が原因の可能性が高い。

顎と口周りは、髭剃りと重なる範囲でもあります。

髭剃りの負担を減らす

毎日刃を当てている部分は、バリアが弱くなっています。

4つ目を守れていない人が多い。切れなくなった刃は、毛を引っ張りながら肌を削ります。

そして逆剃り。深く剃れますが、肌への負担は大きく、埋没毛の原因にもなります。

剃ったあとは数分置いてから保湿。直後にアルコールの強いものをつけると、しみるだけでなく炎症のもとになります。

マスクで起きること

3つの要素が重なります。

サイズが合っていないと摩擦が増えます。小さいと縁が食い込み、大きいとずれて擦れます。

そして外したあとの乾燥。マスク内は湿度が高いので、外した瞬間に一気に水分が飛びます。

長時間つける日は、外したタイミングで保湿する習慣をつけるといいです。

洗い方で変わる部分

口周りは洗い残しが起きやすい場所です。

髭がある人ほど、洗い残しが起きます。泡が毛に阻まれて、皮膚まで届いていないことがある。

そしてすすぎ残し。顎の下と輪郭は流れ落ちにくく、洗浄成分が残りやすい場所です。

ただし擦らない。炎症がある状態で摩擦を加えると、跡が残りやすくなります。

剃る道具の選び方

肌の状態で向くものが変わります。

荒れているなら電気シェーバーに替える価値があります。深剃りはできませんが、刃が直接肌に当たらない分だけ負担が小さい。

深剃りと肌への負担は基本的に反比例します。どちらを優先するかの問題です。

荒れている期間だけシェーバーに切り替える、という使い分けもできます。

剃る頻度とタイミング

毎日剃る必要があるかを考え直します。

荒れている日に無理に剃らない。炎症のある部分に刃を当てると、悪化して跡になりやすくなります。

そして剃る時間帯。朝は肌がむくんでいて剃りにくいことがあります。入浴後の柔らかい状態のほうが負担は少ない。

職場の基準が許すなら、頻度を落とすのも選択肢です。

マスクの素材と交換

毎日肌に触れているものなので、影響は大きい。

1日1枚で通す人が多い。汗と皮脂を吸ったマスクを、夕方まで肌に当て続けることになります。

予備を持ち歩いて昼に替えるだけで、状態が変わることがあります。

布マスクを使うなら、毎日洗ってください。

この記事で書けないこと

限界を書きます。

繰り返しできる場合、セルフケアだけでは追いつかないことがあります。特に炎症が強い、痛みがある、範囲が広がっているなら、皮膚科で相談したほうが早い。

この記事で扱ったのは原因を減らす方向の話です。摩擦と刺激を減らせば、新しくできる量は減らせます。

できてしまったものを治すのは別の話なので、そこは分けて考えてください。

剃り跡そのものは、青みを薄くする記事もあわせてどうぞ。

まとめ

口周りと顎にできるニキビは、髭剃りとマスクの摩擦が原因のことが多い。位置を見れば原因の見当がつきます。髭剃りは刃の交換と、剃る前に肌を温めること。逆剃りは負担が大きい。

マスクは摩擦・蒸れ・外したあとの乾燥の3つが重なります。サイズを合わせて、こまめに交換して、外したら保湿。繰り返しできる場合はセルフケアだけでは追いつかないので、皮膚科で相談してください。

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