スカルプシャンプーの選び方｜洗浄成分の系統で見分ける

棚に並ぶスカルプシャンプーは、パッケージを見比べても違いが分かりません。書かれている言葉はどれも似ています。実際に差が出るのは洗浄成分で、そこは裏の表示を見れば分かります。

スカルプという言葉に定義はない

頭皮向けと書いてあっても、何かの基準を満たしているわけではありません。

だから中身は幅があります。洗浄力の強いものも弱いものも、同じ棚に並んでいる。

つまり「スカルプだから頭皮に優しい」という読み方はできません。むしろ皮脂を落とす方向に振ったものが多い。

自分の頭皮がどちらを必要としているかを決めてから、その系統のものを探すという順番になります。

洗浄成分は3つの系統に分かれる

裏の表示で、水の次に書かれているのが主な洗浄成分です。

強いものが悪いわけではありません。皮脂が多い人が穏やかなものを使うと、落ちきらずに残ります。

逆に乾燥している人が強いものを使うと、つっぱってフケが出る。

自分がどちらかは、洗ってから何時間でべたつくかで大体分かります。半日持たないなら多いほう、夜まで平気なら少ないほうです。

系統は混ぜて配合されていることが多い。1つだけで作られている製品のほうが少ない。

だから「アミノ酸系だから優しい」と決めつけると外します。上位にアミノ酸系があっても、その上に強い成分が来ていれば洗浄力は高い。

見るのは順番です。水の次に何が来ているかで、その製品の性格は決まります。

表示の見方

成分表は配合量の多い順に並んでいます。だから上から4〜5番目までを見れば足ります。

宣伝文句に書かれた成分は、配合量が少ないことが多い。並び順の下のほうにあります。

そこを目当てに選ぶより、土台の洗浄成分を合わせるほうが実感は出ます。

薬用の区分のものは、有効成分が別枠で書かれています。フケやかゆみを抑える方向のものです。

価格差はどこに出るか

同じ系統でも、価格には開きがあります。どこにお金がかかっているのかを見ておくと、納得して選べます。

洗浄成分の質は、洗い上がりの感触に出ます。ここは価格差が実感に変わりやすい部分。

一方で、パッケージや宣伝にかかっている分は使用感に反映されません。

まずは中価格帯で系統を合わせてみて、合っていると分かってから上げるほうが失敗しません。

詰め替えがあるかどうかも見ておくと、続けやすさが変わります。本体だけしか出ていない製品は、割高のまま続くことになる。

容量も確認してください。同じ価格でも、300ミリリットルと500ミリリットルでは1回あたりが大きく変わります。

毎日使うものなので、1回あたりで比べると判断しやすくなります。

切り替えるときの手順

変えた翌日に判断するのは無理があります。

頭皮は、それまで使っていたものに慣れています。変えた直後は、良くも悪くも一時的な反応が出る。

2週間から1か月は同じものを使ってください。その間、他の条件は変えない。

見るところは、洗った直後ではなく翌日の夕方です。べたつき、かゆみ、フケの出方。この3つを比べます。

合わないと感じたら、次は系統を変えます。同じ系統の別の製品に移っても、結果は似ます。

薬用と書かれているものの読み方

薬用という表示があるものは、有効成分が入っています。何を狙っているかは、その成分で決まる。

有効成分の欄は、成分表とは別に書かれています。そこを見れば、何のための製品か分かる。

フケが出ているなら抗菌、赤みがあるなら抗炎症、というように自分の症状に合うものを選びます。

症状がないのに薬用を使う必要はありません。整えるだけなら、化粧品の区分で足ります。

合っていないときのサイン

使い始めて2週間ほどで、合うかどうかは見えてきます。

つっぱるなら洗浄力が強すぎます。べたつきが増えたなら、落ちきっていないか落としすぎて出ている状態。

きしみは髪側の話ですが、洗浄力が強いとここにも出ます。

どれか1つでも当てはまるなら、系統を変えてみてください。同じ系統の別製品では、たいてい同じことが起きます。

シャンプーを変えても届かない範囲

選び方の話をしておいて何ですが、シャンプーでできることには限りがあります。

洗うものなので、頭皮の環境を整える役割です。髪を生やす働きは持っていません。

だから進行している薄毛に対して、シャンプーを変えることで止められるわけではない。

土台を整えることと、進行に手を打つことは別の話です。どちらか一方だけでは、思ったところに届きません。

順番としては、まず洗い方と製品を合わせて頭皮を落ち着かせる。そのうえで、進行が続いているかを見る。この順で見ると、何が効いたかも分かります。

まとめ

スカルプという表示に基準はありません。中身は洗浄成分で見ます。

系統は3つ。皮脂が多いか乾燥しているかで選ぶ側が変わります。

成分表は上から4〜5番目までで判断できます。

2週間〜1か月使って、翌日の夕方の状態で比べてください。

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