夏に靴が蒸れるのは素材より中の問題｜今日からできる対処

夏の靴の中は、想像以上に湿度が上がります。そこにニオイの原因があるわけですが、多くの人は靴そのものを疑って買い替えを考えます。実際は中の環境を変えるほうが早いことが多い。

蒸れの正体は汗の逃げ場がないこと

足の裏は体の中でも汗腺が多い場所です。一日でコップ一杯分の汗をかくと言われますが、靴を履いていると逃げ場がありません。

つまり問題は「汗をかくこと」ではなく「留まること」です。ここが分かると、対策の順番が変わります。

最後の一つが最も効きます。同じ靴を毎日履くと、中が完全に乾く時間がありません。

素材ごとの通気の実際

「革は蒸れる、布は涼しい」と言われますが、実際はもう少し細かい差があります。

本革は通気こそ低いものの、湿気を吸います。その分、脱いだあとに乾かせば翌日は回復する。

一番下は夏には向きません。水を通さないということは、汗も逃がさないということです。

中敷きで環境は変えられる

靴を買い替えなくても、中を替えれば体感は変わります。費用も一桁違います。

一番効くのは3番目です。足裏と靴底の間に隙間ができるので、汗が広がって蒸発しやすくなります。

使い捨ては手間がかかりますが、毎日リセットされるので確実ではあります。

脱いだあとの乾かし方

一晩置けば乾くと思われがちですが、梅雨から夏は部屋の湿度も高いので乾きません。

2番目は昔からの方法ですが、実際に効きます。紙が水分を吸うので、朝には手触りが変わります。

4番目は見落とされがちです。早く乾かしたくて日に当てると、革は縮んで硬くなります。陰干しで風を当てるのが正解です。

探すときの手がかり

買い足すなら、まず中敷きから試すのが安上がりです。

靴そのものを買うなら、夏用は一足あれば十分です。毎日同じものを履かないための2足目、という考え方でいい。

靴下との組み合わせで変わる

靴だけ替えても、靴下が汗を抱えたままだと意味が薄れます。組み合わせで考えたほうが効きます。

一番上は夏には向きません。汗を抱えたまま靴の中に留まるので、蒸れが加速します。

替えの靴下を持ち歩くという手もあります。昼に一度替えるだけで、午後の状態がかなり変わる。

雨の日をどう乗り切るか

夏の雨は気温が高いぶん、乾きにくく臭いが出やすい。濡れた日の処理が翌日以降に効いてきます。

3つ目が守れないと、そこから一気に臭いが出ます。雨の日用にもう一足あると、この問題は解決します。

革靴が濡れた場合は、乾いてから革用の乳液を薄く塗ってください。水分と一緒に油分も抜けているので、そのままだとひび割れます。

これでも解決しないとき

対策をしてもニオイが強い場合、原因が足の側にあることがあります。

皮膚に問題が起きていると、靴を替えても中敷きを替えても収まりません。かゆみや皮のむけを伴うなら、そちらの対処が先です。

それと、汗の量が明らかに多い場合も別の話になります。靴下が数時間で絞れるほど濡れるなら、生活の工夫だけでは追いつきません。

道具でどうにかなる範囲と、そうでない範囲があります。1か月やって変わらないなら、皮膚科で相談したほうが早いです。

それと、対策には順番があります。靴を買い替えるのは最後で、中敷きと靴下と乾かし方を先に試したほうが費用は安く済みます。それでも駄目なら靴を疑ってください。

毎日同じ靴を履かない。これだけで多くの問題は減ります。2足を交互に履くだけなので、費用も手間もほとんどかかりません。まずここから始めてみてください。

まとめ

問題は汗をかくことではなく留まることです。逃がす順番で考えてください。

靴を買い替える前に中敷きを替えるほうが安く、効きも大きいです。

翌日は別の靴を履く。これが一番効く対策で、費用もかかりません。

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