日清 カップヌードル 20食ケース レビュー 味と中身を紹介

1食78g、そのうち麺が65g。このカップヌードルを20食まとめて1ケースにしたのが、日清食品の「カップヌードル（78g）20食入ケース」です。この記事は買い置きという目線で書いています。僕はこの箱を台所に置いていて、いつもの味を切らしたくない人には、ケースで持っておくのが気楽だと思っています。

この記事でわかることは、この4つです。

• スープと具の中身、1食の栄養成分
• 箱で置いておくときの使い勝手
• 20食まとめ買いの弱点
• シーフードヌードル・辛豚との違い

僕が頼んでいるのも、この20食入りのケースです。

カップヌードル20食ケースの基本情報

中身は、おなじみのカップヌードルが20食。1食ずつのカップが、1ケースにまとめて入っています。発売地域は全国です。

項目	内容
ブランド	日清食品
商品名	カップヌードル（1ケース20食入）
内容量	78g（麺量65g）
お湯の目安量	280ml
価格	1食248円（税別・希望小売価格）／1ケース4,539円（日清食品の公式オンラインストア）
賞味期限	製造日から6ヶ月

20食まとめてでよければ、ケースのいまの値段はこちらから見られます。

スープと具、1食の中身

カップヌードルは、日清食品が「世界初のカップめん」とうたっている商品です。麺とスープ、具、栄養成分の順に見ていきます。

つるみのある麺とペッパーのきいたスープ

麺は、つるみのあるしなやかな麺です。油揚げめんで、小麦粉は国内製造のものが使われています。

スープは、ペッパーのきいたおなじみのオリジナルスープ。原材料を見ると、粉末しょうゆやポーク調味料、香辛料に加えて、メンマパウダーも入っています。

謎肉・エビ・たまご・ネギの具

具は5種類あります。謎肉（大豆たん白入り豚ミンチ）、ミンチポーク（味付豚肉）、エビ、スクランブルエッグ、ネギです。

謎肉の正体は、大豆たん白の入った豚ミンチです。原材料の表示では大豆たん白入り豚ミンチ加工品として入っていて、豚はアメリカ・日本・カナダ、大豆はアメリカ・中国・カナダ・ブラジルが使用する可能性のある産地になっています。ミンチポークのほうは、味付けした豚肉です。原材料の表示では、スクランブルエッグは味付卵、エビは味付えびとして入っています。

1食の栄養成分とアレルゲン

1食（78g）当たりの栄養成分は、次のとおりです。

• 熱量 364kcal（めん・かやく349kcal／スープ15kcal）
• たんぱく質 10.7g
• 脂質 15.6g
• 炭水化物 45.1g
• 食塩相当量 4.6g（めん・かやく2.5g／スープ2.1g）

ほかに、ビタミンB1が0.33mg、ビタミンB2が0.50mg、カルシウムが145mg入っています。リン134mgとカリウム283mgは、パッケージには載っていない参考値です。熱量と食塩相当量は、めん・かやくとスープに分けて出ています。

アレルゲンは、小麦・卵・乳成分・えび・大豆・豚肉・鶏肉・ごまの8品目です。食べる人に当てはまるものがないか、ここは先に見ておいてください。

箱で置いて食べてみて

作るときに僕が守っているのは、お湯を目安の280mlに合わせることくらいです。僕はケトルに280mlより少し多めに沸かすようにしています。お湯が少ないとスープが濃く感じますし、多すぎると薄くなります。目安どおりに入れた日のほうが、ペッパーの香りがちょうどよく感じられました。

夜遅く帰った日の1杯

僕がこの箱から1つ取り出すのは、だいたい夜遅く帰ってきて、何か作る気になれない日です。在宅で仕事をしていて、昼を手早く済ませたい日にも出番があります。

麺はつるっとしていて、すすりやすいです。スープはペッパーがしっかりきいていて、食べ慣れた味なので疲れている日ほどほっとします。ほかのカップめんをあれこれ試しても、結局このペッパーの味に戻ってくるんですよね。謎肉は噛むと味がじゅわっと出てくるので、最後まで取っておくかどうか、毎回ちょっと迷います。エビとたまごが入ると見た目もにぎやかで、カップ1つでも食べた気がしますね。

食べ終わったら、カップを捨てるだけ。鍋もどんぶりも出さないので、洗い物が増えないのも夜には助かっています。

箱のまま置いて、古いほうから

ケースは箱のまま、台所の棚の下に入れています。買い足した箱は奥に入れて、手前の古いほうから食べるようにしました。届いたら、賞味期限の日付だけは一度確かめておきます。

1つ減るたびに残りが目で分かるのも、箱で置くいいところです。少なくなってきたら次の箱を頼む、くらいの気楽さで回せています。

1食ずつ店で買っていたころは、気づくと切らしていることがありました。箱で置いておくと、その心配がありません。かさばる荷物を店から持って帰らずに済むのも、僕が通販でケースを頼むようになった理由です。

20食まとめ買いの弱点

先に言っておくと、このケースに入っているのはカップヌードル（78g）だけです。シーフードヌードルや辛豚がまじっているわけではないので、20食とも同じ味。正直、続けて食べていると別の味がほしくなる日もあります。僕はそういう日のために、別の味を少しだけ横に置いています。

賞味期限は製造日から6ヶ月です。食べるペースに対して20食が多すぎないかは、一度考えておいたほうが安心です。

箱はそれなりに場所をとります。棚の下のスペースを、この箱がまるごと使っている感じです。置き場所が決まっていないと、届いてから困るかもしれません。僕は棚の下を空けてから頼むようにしています。

もうひとつは表示の話です。日清食品は、ウェブサイトの原材料名や栄養成分がパッケージの記載と違う場合があると書いています。原材料の産地も「使用する可能性のある産地」で、原料の事情によって組み合わせが変わります。アレルギーが気になる人は、手元のパッケージの表示で確かめてください。

シーフードヌードルや辛豚と比べると

同じカップヌードルの仲間から、シーフードヌードルと辛豚を横に置いてみます。3つとも希望小売価格は1食248円（税別）で、1ケース20食入りなのも同じです。違うのは中身とお湯の量になります。

シーフードヌードルは、内容量75g（麺量60g）で熱量は338kcal。お湯の目安量は300mlです。スープは「魚介のうまみとコクがある白濁スープ」です。

辛豚は、内容量83g（麺量60g）で熱量は406kcal。お湯の目安量は290mlです。別添の「旨辛ぁ油」が付いてきます。

カップヌードルのほうは、内容量78g（麺量65g）、熱量364kcal、お湯の目安量280mlです。

使い分けで言うと、ペッパーのきいたオリジナルスープで食べたいならカップヌードル。魚介の白濁スープが好きならシーフードヌードル、辛いものが食べたい日には辛豚です。どれが上というより、その日に食べたいスープで選ぶものだと僕は思っています。

ひとつ気をつけたいのは、お湯の目安量が3つとも違うところです。別の味も一緒に置いているなら、カップヌードルは280ml、シーフードヌードルは300ml、辛豚は290mlと、味ごとに目安量が変わる点だけ覚えておいてください。

注文画面で見ておく表示

ケースで注文するときに、いくつか見ておくと安心な表示があります。

まず内容量です。いまのカップヌードルは78g（麺量65g）。販売ページの中には「77g×20個入」という旧表記のものもあります。

次にコードです。日清食品の商品ページに出ているJANコードは8桁の49698626で、これは1食あたりのコードです。ケース売りの販売ページでは、13桁の4902105212103という商品コードで出ていることがあります。どちらも同じカップヌードルのケースを探す手がかりになります。

値段は上の表のとおりで、1ケース4,539円。これは日清食品の公式オンラインストアの表示です。ほかの販売ページで頼むときも、商品名に78gと20食入りが入っているかを見ておくと安心できます。送料は売っているところごとに別なので、送料まで含めて見比べると分かりやすいです。

産地が気になる人は、原材料の産地も見ておくといいです。2026年1月現在の情報では、小麦粉の小麦はオーストラリア・日本・アメリカ・カナダ、ねぎは中国となっています。最終加工地は日本で、ねぎは中国、味付えびは日本・インド・中国です。

日清食品の公式オンラインストアで頼む場合は、賞味期限まで2ヶ月以上残っている商品を出荷すると案内されています。賞味期限は製造日から6ヶ月なので、届いた箱の日付を見るときの目安にもなります。

カップヌードル20食ケースのおさらい

カップヌードル（78g）20食入ケースは、つるみのある麺とペッパーのきいたスープ、謎肉の入ったいつものカップヌードルを、20食まとめて置いておけるケースです。味は1種類だけで、賞味期限は製造日から6ヶ月。そこさえ合えば、夜遅い日や昼を手早く済ませたい日のぶんを、家に置いておけます。

内容量やお湯の目安量、希望小売価格は、記事の最初の基本情報の表にまとめてあります。注文する前に、あの表だけもう一度見返してみてください。

※本記事はプロモーションを含みます