ガムのおすすめ5選｜まとめ買いできるミント味と果物味を比較

家に買い置くガム、何を見て選んでいますか？ ロッテのキシリトールガム＜ライムミント＞は、14粒21gの中にキシリトールが7.0g入っています。ここまで中身の数字が出ているガムもあれば、カフェインやガラナ抽出物を入れたガムもあり、同じガムでも、中身はかなり違うんです。セットでまとめ買いできる5点を、ミント味3点と果物味2点に分けて紹介します。

この記事でわかること

• 5点それぞれの味と内容量、セットの入り数
• ミント味と果物味、自分はどちらから選ぶか
• 甘味料やカフェインなど、原材料で見ておきたいところ

ミント味か果物味か、まず味で分ける

5点のうち3点はミント味です。キシリトールガムはライムミント、クロレッツXPはオリジナルミント、ブラックブラックは強力ミントをうたっています。

残りの2点は、オレンジ味のマルカワと、グレープ味のポスカ。どちらも、名前にミントが付かない味です。

もう1つ違うのは入れ物です。キシリトールガム、ブラックブラック、オレンジマーブルガムの3点はボトルに入っています。クロレッツXPとポスカはパウチです。ボトルは1個130〜133g。パウチはクロレッツXPが250g、ポスカが75gで、袋の大きさにもけっこう差があります。

セットの組み方も商品ごとにばらばらです。6個、3袋、3個、6個、5袋と、販売店がまとめて売っている数が違います。どの商品も、メーカーの1個・1袋を販売店がまとめたセットです。

5点のセットの中身を、先に一覧にしておきます。

ミント味のガムおすすめ3点

ミント味の3点は、ロッテが2点、クロレッツが1点です。3点とも、キシリトールの配合が共通です。キシリトールガムとブラックブラックはボトル、クロレッツXPはパウチに入っています。ほかに入っているものは、商品ごとに違います。

ロッテ キシリトールガム＜ライムミント＞はキシリトール7.0g入り

ロッテのキシリトールガム＜ライムミント＞は、中身を数字で確かめられるガムです。栄養成分の欄に、14粒21gあたりキシリトール7.0gと、関与成分の量まで出ているからです。同じ14粒21gで39kcal、糖類は0g。

消費者庁許可の特定保健用食品で、メーカーの紹介は「爽やかなライムミントのキシリトールガム」。原材料の先頭はマルチトールで、甘味料はキシリトールとアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物です。フクロノリ抽出物、ヘスペリジン、リン酸一水素カルシウムといった名前も並びます。着色料は紅花黄とクチナシで、増粘剤（アラビアガム）や光沢剤も入っています。

入れ物は1個133gのファミリーボトルで、販売地区は全国です。リンク先は、このボトルを6個まとめたセットになります。

6個セットは3,680〜4,523円の幅で出ています。6個は、メーカーの1個売りを販売店がまとめた数です。

ライムミントの6個セットは、下のボタンから探せます。

消費者庁許可の特定保健用食品のガムを、ボトルのまままとめ買いできるのがこのセット。

クロレッツXP オリジナルミントは粒250gのスタンドパウチ

ロッテのボトルが1個133gなのに対し、クロレッツXPのスタンドパウチは1袋に粒が250g入ります。中身は粒タイプのガムです。

メーカーが前に出しているのは「ロング・クーリング特許成分」。新しいクロレッツから配合された成分として紹介されています。ほかに「緑茶ポリフェノール」と「キシリトール」も配合。味は「王道ミントガム」という言葉で紹介されているオリジナルミントです。

アレルギー物質は大豆です。製造工場では乳成分を含む製品も作っているので、気になる人はここも見ておいてください。

セットは、1袋250gのパウチが3つ届く組み方です。3袋セットは3,080〜3,946円の幅で出ています。

3袋とも、同じオリジナルミントのパウチです。

ブラックブラック粒ワンプッシュボトルは強力ミントをうたうガム

ロッテのブラックブラック粒ワンプッシュボトルは、1個133gのボトルに入った粒ガムです。メーカーは「強力ミント」とうたい、噛みはじめの強い清涼感と刺激感を特徴に挙げています。

ボトルの中には、冷たい刺激をさらに強めた「コールドスパイクガム」が混ざっていることもある、とメーカーは紹介しています。栄養成分もブラックブラックとコールドスパイクに分けて書かれていて、10粒あたり28kcalと23kcalです。

原材料の先頭はマルチトールで、植物油脂、カフェイン、ガラナ抽出物、菊花抽出物、イチョウ葉抽出物が入っています。甘味料はキシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムKの3つが入っています。着色料にはカカオ、クチナシ、カラメルが使われていて、販売地区は全国です。

ミントの強さをうたうボトルを選ぶなら、このブラックブラックを見てください。1個133gのボトルを3個まとめたセットで、2,380〜2,853円の幅です。3個は、メーカーの1個売りを販売店がまとめた数になります。

「強力ミント」のボトルを3個まとめたセットです。

果物味のガムおすすめ2点

果物の名前が付いた味は、オレンジとグレープの2点です。入れ物はマルカワがボトル、ポスカがパウチと分かれています。

マルカワ オレンジマーブルガムボトルはオレンジ味

丸川製菓のオレンジマーブルガムを、ボトルに詰めたのがこの商品です。メーカーも「オレンジマーブルガムがボトルになりました！」と紹介しています。

味はオレンジ。内容量は1個130gで、アレルギーの表示はオレンジです。果物味の2点のうち、ボトルに入っているのはこちらになります。5点の中でオレンジ味は、このボトルです。

リンク先は、このボトルを6個まとめたセットです。6個セットは2,190〜3,377円の幅で、下の額は送料が別にかかる表記なので、比べるときは送料も足して見てください。

ボトルの内容量は130gで、ロッテの2点の133gと近い大きさです。

6個とも、同じオレンジ味のボトルで届きます。

グリコ ポスカ＜グレープ＞エコパウチは75gの袋が5つ

グレープ味を選ぶなら、グリコのポスカ＜グレープ＞エコパウチです。特定保健用食品で、メーカーの商品説明には日本歯科医師会推薦品とも書かれています。

名称はチューインガム。先頭のマルチトールはタイ製造と国内製造で、原材料にはリン酸化オリゴ糖カルシウムが入っていて、でん粉やゼラチンの名前もあります。増粘剤（アラビアガム）、加工デンプン、着色料（野菜色素、クチナシ）も並びます。甘味料はキシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムKの3つで、6粒7.8gあたり14kcalです。

75gの袋が5つのセットです。エコパウチという名前の袋に、グレープ味の粒ガムが入っています。

賞味期限はメーカーの製造日から24か月。直射日光をさけて、涼しい場所に保存するよう書かれています。5袋セットは2,680〜3,240円の幅です。

グレープ味の5袋は、こちらから選べます。

グレープ味の粒ガムを5袋、まとめて買えるセット。

ブラックブラックはカフェイン入りです

ブラックブラックの原材料には、カフェインとガラナ抽出物が入っています。どちらもメーカーの原材料欄に名前が出ているので、買う前に見ておいてください。

ゼラチンも見ておきたいところです。キシリトールガム、ブラックブラック、ポスカの3点は、原材料に「一部にゼラチンを含む」と書かれています。ポスカは、原材料名の中にも「ゼラチン」とそのまま出てきます。この3点は、甘味料にアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物が入っている点も同じです。

クロレッツXPのアレルギー物質は大豆。製造工場では乳成分を含む製品も作られています。オレンジマーブルガムのアレルギー表示はオレンジです。

カロリーは、何粒あたりの数字かが商品ごとに違います。キシリトールガムは14粒21gで39kcal、ブラックブラックは10粒で28kcal、ポスカは6粒7.8gで14kcal。粒の数は、3点でそろっていません。

クロレッツXPとオレンジマーブルガムの甘味料が気になる人は、買う前に販売ページやパッケージの原材料欄を見てください。

5点の味と入り数を表でもう一度

ここまでの5点を、味と入れ物、原材料で目を引くものの3つで見比べられる表です。上の3つがミント味、下の2つが果物味です。入れ物はクロレッツXPが粒250gのパウチ、ポスカが75gのエコパウチで、残りの3点はボトルになります。味と原材料の欄を横に見ると、5点の違いがひと目で分かります。

商品	味と入れ物	原材料で目を引くもの
ロッテ キシリトールガム＜ライムミント＞	ライムミント・133gボトル×6個	キシリトール7.0g（14粒21gあたり）
クロレッツXP オリジナルミント	オリジナルミント・粒250gパウチ×3袋	緑茶ポリフェノール・キシリトール
ロッテ ブラックブラック粒ワンプッシュボトル	強力ミント・133gボトル×3個	カフェイン・ガラナ抽出物
マルカワ オレンジマーブルガムボトル	オレンジ味・130gボトル×6個	アレルギー表示はオレンジ
グリコ ポスカ＜グレープ＞	グレープ・75gエコパウチ×5袋	リン酸化オリゴ糖カルシウム

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