寝る前のお風呂に、香りで1日の区切りをつけてみたいと思ったことはありますか？ 仕事から帰って、湯船に入る前に気持ちを切り替えたい。そういう夜に、クナイプの850gボトルには、ラベンダーやオレンジ・リンデンバウムの香りも並んでいます。僕が夜用に置いているのはグーテナハトです。決め手は、ハーブのクセのある香りと深い青のお湯でした。
この記事でわかることを、4点に絞りました。
- 香りのもとと、1回に入れる量
- 使ってみて合わなかった場面と、気に入った点
- 追い炊きや浴そうの材質の注意
- ラベンダー、オレンジとの違い
ハーブの香りで選ぶなら、僕はまずこのボトルをすすめます。
このブログを書いている人
30代前半メンズ、都内在住。「大手製薬企業 → 大手EC企業 → 大手メーカー企業」と、ライフスタイルに合わせて転職をしながら現在3社目で日々奮闘中。ファッションや美容といった身だしなみのことから、生活を豊かにするガジェット類、インテリアや雑貨まで、実際に使ってよかったものだけを書いています。
私は極度の脂性肌×敏感肌で、スキンケアは市販薬からデパコス、20以上の美容医療やイソトレチノイン治療まで一通り試してきました。
大好きな香水は500本以上、洋服には累計2,000万円ほどを使用(使いすぎ…)
これまで身を削って試してきた実体験を皆様にお伝えします！
グーテナハト バスソルトの基本情報
ボトル1本の中身は、表のとおりです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | クナイプ（Kneipp） |
| 商品名 | グーテナハト バスソルト ホップ＆バレリアンの香り |
| 内容量 | 850g |
| 1回の量 | 約40〜50g（お湯約200Lに対して） |
| 剤形 | バスソルト |
| 価格（税込） | 2,165〜2,772円（楽天・Yahoo!ショッピングの販売ページ。2026年10月7日時点） |
公式ページには価格の記載がありません。公式のオンラインストアもすでに終わっていて、商品ページからはAmazonとTomod’s ONLINE STOREへの購入リンクが出ています。楽天やYahoo!ショッピングにも取扱店があります。
店によって値段に幅があるので、買うときはいまの額を見比べてから決めてください。
ホップとバレリアンの香りのバスソルト
グーテナハトは、ドイツ語で「おやすみ」という意味です。名前のとおり、寝る前のお風呂に向けて作られたバスソルトです。押さえておきたいのは、香り・塩・お湯の色の3つになります。
グーテナハトの香りはホップとバレリアン
香りのもとは、ホップとバレリアンという2つのハーブです。どちらもヨーロッパでは「おやすみ前のハーブ」として知られていて、香りは独特でスパイシーと説明されています。
ホップは、ビールの原料としておなじみのハーブです。クナイプが生まれたドイツの名産でもあります。バレリアンは、2世紀のローマ時代に医師ガレンが使っていたとされるハーブ。名前はラテン語の「気分が良い・体調が良い」という意味の言葉から来ているそうです。
全成分を見ると、ホップ球果エキス、セイヨウカノコソウ根油、コウスイガヤ油が入っています。
グーテナハトの土台は古代海水の岩塩
ベースは、2億5000万年前の古代海水を精製した岩塩です。そこに天然ハーブの精油（エッセンシャルオイル）を合わせて作られています。
全成分は、塩化Na、香料、ホップ球果エキス、コウスイガヤ油、セイヨウカノコソウ根油、ダイズ油、トコフェロール、ポリソルベート20、炭酸Na、青2の10種類。硫黄は入っていません。
肌については「天然植物オイル配合でお肌をしっとり整えながら」と書かれています。香りだけでなく、肌をしっとり整えることもうたったバスソルトです。
グーテナハトのお湯は深いブルー
お湯に溶かすと、深いブルーになります。ボトルの中の粒は天然物なので色にバラつきがあることもありますが、溶かせば同じ濃さになります。
使い方は、お湯約200Lにバスソルトを約40〜50g入れ、よくかき混ぜて溶かしてから入るだけ。キャップの内側に内キャップがあって、その1杯分が1回の量です。入れると多少泡が出ますが、これは精油を含んでいるからです。
公式がすすめている入り方もあります。寝る2時間前に、38〜40℃のややぬるいと感じるお湯で、10〜15分ほどゆっくり浸かるというものです。湯船で目を閉じて深呼吸すると、湯気といっしょに香りが広がるとも書かれていました。20〜30分の半身浴もすすめられています。
グーテナハトを使ってみて
向かなかったのは、お湯を張ってから入るまでに時間が空いた日です。うちでは冷めたお湯を追い炊きで温め直すことが多いのですが、グーテナハトでは追い炊きがすすめられていません。なので、沸かしてすぐに入れる夜だけ使うようにしました。
そこさえ決めてしまえば、あとは気楽です。
グーテナハトの香りは草っぽくて少しスパイシー
キャップを開けると、まず草っぽさのあるスパイシーな香りがきます。甘さはほとんど感じません。使い始めは、正直クセが強めだなと思いました。
それが、お湯に溶かして湯気が立ってくると、ちょうどいい強さに落ち着きます。湯船の中で深呼吸すると、ハーブの香りがふわっと届く感じです。お風呂から上がってタオルで拭いたあとも、香りがほんのり残っているのが好きなところでした。
青いお湯と、内キャップで量れる手軽さ
お湯が深い青に変わると、見た目からして夜のお風呂という感じになります。浴室の明かりを少し落とすと、青がいっそう濃く見えて落ち着きました。
量は内キャップで量るので、スプーンを別に用意しなくて済みます。たまに溶けない黒っぽい塊が混じっていて、最初は何だろうと思いました。これは天然の岩塩を精製するときにできるもので、取り除いて使えば問題ありません。
上がるときは、かけ湯をせずにそのまま出ています。この上がり方は公式もすすめています。
ジェットバスやエコキュートでは使えません
グーテナハトは、24時間風呂・ジェットバス・エコキュートでは使えません。フィルターの目詰まりなどの原因になる場合があるためで、使用を控えるよう案内されています。
追い炊きや沸かし直しも、塩化ナトリウムを配合しているのでおすすめされていません。お使いの機種の説明書も確かめてください。
浴そうの材質にも注意があります。強化プラスチック（FRP）、ホーロー、ステンレス、ポリの浴そうなら使えます。一方で、大理石や木製の浴そうは色移りの恐れがあるため使えません。
お湯のあとの扱いにも決まりがあります。
- 残り湯での洗濯は、お湯の色が衣類につく可能性があるのでおすすめされていません
- お湯は衛生上、毎日交換します
- 使ったあとは、浴そうや風呂釜の中、循環孔のフィルターを材質に合った洗剤で洗い流します
- 浴そうに色がついたときは、家庭用の台所用中性洗剤で落とせます
香りの好みも見ておきたいところです。グーテナハトは、ハーブのクセのある独特でスパイシーな香りです。僕も使い始めはクセが気になりました。
ラベンダーやオレンジの香りとどう違う？
クナイプの850gボトルには、ほかにもラベンダーの香りと、オレンジ・リンデンバウム＜菩提樹＞の香りがあります。どちらも使い方はグーテナハトと同じです。違うのは、香りと全成分、それに用途の書き方になります。
ラベンダーの香りの全成分は、塩化Na、香料、炭酸Na、ラバンデュラハイブリダ油、オレオイルメチルタウリンNa、カンフル、黄202(1)です。用途には「芳香浴で気分をリラックス」と書かれています。ラベンダーの香りがもともと好きなら、こちらのほうが選びやすいはずです。
オレンジ・リンデンバウムの香りには、オレンジ果皮油とフユボダイジュ花エキスが入っています。用途の書き方は「体の芯までぽかぽかに温めて＊、ぬくもり感じるバスタイムを」で、＊印には「入浴の効果による」と注記があります。柑橘系の香りでお風呂に入りたいときに向いた1本です。
グーテナハトは、3本の中で「おやすみ前」をはっきり名前と用途に掲げているボトルです。夜のお風呂用にはグーテナハト、香りの好みで選ぶならラベンダーかオレンジ・リンデンバウム、という使い分けにすると選びやすくなります。
クナイプ以外の入浴剤とも比べたいときは入浴剤のおすすめを、お風呂以外で寝る前に使うものを探すなら安眠グッズのおすすめものぞいてみてください。
850gボトルを選ぶときの確認
同じグーテナハトの香りでも、50gの小さいパッケージは別の商品です。楽天では850gを2個や3個まとめたセットも出ているので、単品がほしいときは個数を見てから選んでください。JANコードは4580294850964です。
国内正規品には、ラベルに「発売元：株式会社クナイプジャパン」「製造販売元（輸入元）：株式会社マーナーコスメチックス」の表示があります。クナイプジャパンは、ドイツのクナイプ社の100％出資子会社で、日本国内の正規輸入販売代理店です。並行輸入品には日本の医薬品医療機器等法に触れる成分が含まれている場合があり、トラブルがあっても責任を負いかねるとされています。
保管するときは、ふたをしっかり閉めておきます。キャップの中央が膨らんだりへこんだりするのは、精油成分が揮発するためです。温度や湿度、日光で成分が変わることがあるので、なるべく早めに使い切るようすすめられています。
家族で使うときの目安はこうです。赤ちゃんは満1歳を過ぎてからの入浴がすすめられていて、妊娠中は通常は問題ないものの、心配なら医師に相談するよう書かれています。洗髪や洗顔にも使えますが、すすぎは清水で行ってください。
グーテナハトを選ぶときのまとめ
グーテナハトは、ホップとバレリアンのクセのある香りと、深い青のお湯が特徴の、夜のお風呂向けのバスソルトです。850gのボトルに内キャップが付いていて、量るのも手間がかかりません。ジェットバスやエコキュートで使えない点と、追い炊きをすすめていない点だけは先に知っておいてください。
使うときは、お湯約200Lに内キャップ1杯を入れて、よくかき混ぜて溶かしてから入ってください。
※本記事はプロモーションを含みます
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