箱買いしたいカップ焼きそば5品。量と付いてくるもので選び分ける

カップ焼きそばは、同じソースの焼そばでも、からしマヨネーズやチキンスープなど、カップに付いてくるものが商品ごとに違います。5品のめんの量・熱量・付いてくるものは、記事の最初の表で見比べられます。箱の数はペヤングが18食で、ほかの4品は12食です。メーカーの説明とアレルゲンまで、1品ずつ確かめていきましょう。

この記事でわかること

• 5品それぞれに付いてくるもの（マヨネーズ・スープ・ふりかけ）
• めんの量と1食あたりの熱量の違い
• 1箱の数とケースの価格
• アレルゲンの表示とメーカーの注意書き

5品のめんの量と付いてくるもの

僕が最初に見てほしいのは、右の列の「付いてくるもの」です。マヨネーズを自分で足すのか、スープまで欲しいのかで、選ぶ箱が変わってきます。

商品	内容量（めんの量）・熱量・食塩相当量	付いてくるもの
日清 焼そばU.F.O.	128g（100g）・555kcal・5.4g	青のりと紅生姜のふりかけ
明星 一平ちゃん夜店の焼そば	135g（100g）・584kcal・4.7g	からしマヨネーズとふりかけ
日清 ソース焼そばカップ チキンスープ付き	104g（90g）・469kcal・5.5g	チキンスープ
マルちゃん ごつ盛り ソース焼そば	171g（130g）・784kcal・5.6g	キユーピーからしマヨネーズ
ペヤング ソースやきそば	120g・544kcal・3.6g	かやくとふりかけ

内容量はカップ1個ぶんの重さで、かっこの中がそのうちのめんの量です。ペヤングは、内容量の120gだけを載せています。

付属品で迷ったら、まずからしマヨネーズ付きの2品か、それ以外の3品かで分けてみてください。スープまで1杯で済ませたい人は、その時点で候補が1品に決まります。熱量や食塩相当量を気にして選ぶ人は、真ん中の列を1食あたりの数字で見比べるのが早道です。

おすすめのカップ焼きそば5品

5品とも、メーカーの説明にはソースのことが書かれています。濃厚、夜店、スパイシー、ブレンド、まろやか。ソースを言い表す言葉がそれぞれ違うので、そこも見比べてみてください。表と同じ順で、日清の焼そばU.F.O.から見ていきます。

日清 焼そばU.F.O.：濃厚ソースに青のりと紅生姜のふりかけ付き

焼そばU.F.O.の売りは、日清が「ぶっ濃い濃厚ソース」と呼んでいるソースです。「すすれ! うまさ直撃!」というコピーも付いています。

カップは丸形で、具材は大切りキャベツと豚肉。別添で、青のりと紅生姜のふりかけが付くとされています。ふりかけが最初からカップに入っているので、紅生姜や青のりを別に用意しなくてもかまいません。箱で置いておいて、思い立ったときにそのまま作れます。

マヨネーズ付きの一平ちゃんと迷う人もいるはずです。U.F.O.に付いてくるのはふりかけで、からしマヨネーズが付くのは一平ちゃんのほうです。マヨネーズを使う日が多いかどうかで決めると、箱を開けてから迷いません。

箱は12食入りで、2,696〜2,846円で出ています。濃いソースを売りにした焼そばを、1箱目に置いておきたい人はこちらをどうぞ。

明星 一平ちゃん夜店の焼そば：からしマヨネーズ付き

明星の一平ちゃん夜店の焼そばは、香ばしい「夜店ソース」と、からしの刺激とコクのある「からしマヨネーズ」の組み合わせが売りとされています。からしでツーンとくる、こってりした味をねらった焼そばだと、明星は説明しています。「いっぺん食べたら、やめられない」というコピーも添えられていました。

原材料を見ると、ソースとからしマヨネーズのほかに、ふりかけも付いてきます。ふりかけの中身は、ソース加工品、マヨネーズ風ソースフレーク、アオサ、紅しょうがの4つで、紅しょうがはU.F.O.のふりかけにも入っています。マヨネーズを冷蔵庫から出してかけなくても、カップの中だけで仕上がるのがこの品のいいところです。

2025年7月にリニューアルされた品で、12食入りのケースは2,667〜3,048円。マヨネーズ付きの焼そばを、箱で切らさず置いておきたい人に合う1箱です。

日清 ソース焼そばカップ チキンスープ付き：湯切りのお湯でスープまで

名前のとおり、焼そばにチキンスープが付いてくるのがこの品です。湯切りのお湯でスープを作るしくみで、チキンとオニオンのうまみをきかせたスープとされています。スープのためにお湯を沸かし足さなくていいのは、このしくみのおかげです。

スープの原材料は、食塩、チキン調味料、オニオン調味料、香辛料、ガーリック調味料です。にんにくを控えている人は、ガーリック調味料が入っている点を見ておいてください。ソースのほうは、10種のスパイスが香るスパイシーソース。コク深い味わいのソースが決め手だと、日清は説明しています。

迷うとしたら、めんの量でしょう。この品のめんは90gなので、量を優先するなら、めん130gのごつ盛りと見比べてから決めてください。

焼そばと汁ものを、お湯1回でそろえられるのがこの品のいいところです。12食入りのケースなら2,082〜2,154円で、昼ごはんにスープも欲しい人は、この箱から試してみてください。

マルちゃん ごつ盛り ソース焼そば：めん130gの大盛り

マルちゃんのごつ盛り ソース焼そばは、めん130gの大盛りです。旨みとコクのあるブレンドソースに、「キユーピーからしマヨネーズ」が付いた大盛ソース焼そばとされています。

マヨネーズ付きで、めんの量もしっかり欲しい。そう考えて選ぶ人には、この表の中で候補がはっきりします。からしマヨネーズが付く2品のうち、めんの量は一平ちゃんが100gで、ごつ盛りは130gでした。

どちらのマヨネーズも、からし入りです。からしが苦手な人は、この点を見てから選んでください。

2020年2月24日にリニューアルされた商品で、メーカーの価格はオープンプライスです。箱で買うと、12食で2,245円でした。めんの量で選ぶ人は、まずこの箱から。

ペヤング ソースやきそば：1975年発売、18食入りの箱

まるか食品のペヤング ソースやきそばは、1975年3月13日に発売されました。本格的な鉄板やきそばをイメージした商品で、コシのある麺と、飽きのこないまろやかな味のソースが特徴だとメーカーは説明しています。

付いてくるのは、かやくとふりかけです。ほかの4品が12食入りなのに対して、この箱は18食入りになっています。同じ焼そばを長く切らさずに置いておきたいなら、1箱で届く数が多いぶん、買い足す回数を減らせます。

18食入りの箱は3,890〜5,965円で出ていました。ペヤングを箱でそろえておきたい人は、18食入りを選んでみてください。

アレルゲンや注意書きはどう違う？

アレルゲンの表示は、5品で中身が違います。メーカーの表示（一部に含むもの）を、商品ごとに書き出しておきます。

焼そばU.F.O.は、小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンです。一平ちゃん夜店の焼そばには、卵・乳成分・小麦・オレンジ・ごま・大豆・豚肉・りんごが表示されています。

ソース焼そばカップ チキンスープ付きは、小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんご。ごつ盛り ソース焼そばは小麦・卵・乳成分・大豆・りんごで、ペヤング ソースやきそばは小麦・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごでした。

卵を避けたい人は、からしマヨネーズが付く一平ちゃんとごつ盛りの2品を外して選んでください。この2品は、どちらも表示に卵が入っているためです。

一平ちゃん夜店の焼そばには、もう1つ注記があります。製造設備ではえび・かに・くるみを含む製品も作っていること、原材料のアオサはえび・かにが混ざる漁法で採っていることを、明星が注記しています。アオサは、ふりかけに入っている素材です。えびやかにを避けている人は、ここを見てから選んでください。

ペヤング ソースやきそばにも、まるか食品の注記があります。ソース・かやく・ふりかけの切り口に、「製造上、必要な接続テープです。衛生上、問題はございません。」と書かれたテープが、まれに付いていることがあるそうです。開けたときに見つけても、製造上のテープだとメーカーは説明しています。

箱で買うなら、賞味期限も気になるところです。5品とも、メーカーの商品ページには賞味期限が出ていません。届いたら、カップの表示で日付を確かめておきましょう。

お湯の目安量と、湯切りのお湯の使い道

お湯の目安量は、4品で次のとおりです。焼そばU.F.O.が460ml、一平ちゃん夜店の焼そばが540ml、ソース焼そばカップ チキンスープ付きが510ml、ペヤング ソースやきそばが480ml。ごつ盛り ソース焼そばは、作る前にカップの表示でお湯の量を確かめておくと安心です。沸かす量は、選んだ箱の数字を目安にしてください。

お湯をよく沸かすなら、電気ケトルのおすすめもあわせて見てみてください。

チキンスープ付きを選んだら、湯切りのお湯は流しに捨てずに取っておきましょう。日清の説明では、そのお湯でスープを作るとされています。

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