回転をかけて押していく卓球に、次はどの裏ラバーを貼りますか? スピンや硬さの数字は、このすぐ下にある基本情報の表で見られます。僕がフォア面に貼っているのは、バタフライのテナジー05です。ボールをこすったときの手応えがはっきりしていて、ドライブで攻める人に向く1枚だと感じています。
この記事でわかること
- テナジー05で回転をかけやすいわけ
- スピン76などの数字から分かる打球の性格
- 表面の手入れと、貼るときに使うもの
- 05ハード・05FXとの使い分け
色と厚さは販売ページで選べます。
バタフライ テナジー05(卓球ラバー・ハイテンション裏ラバー・品番05800・レッド006/ブラック278・スポンジ厚2.1/1.9/1.7)
参考価格 6,700円前後
回転主体のプレーで使う、ハイテンション裏ラバーを探している人向け。

このブログを書いている人
30代前半メンズ、都内在住。「大手製薬企業 → 大手EC企業 → 大手メーカー企業」と、ライフスタイルに合わせて転職をしながら現在3社目で日々奮闘中。ファッションや美容といった身だしなみのことから、生活を豊かにするガジェット類、インテリアや雑貨まで、実際に使ってよかったものだけを書いています。
私は極度の脂性肌×敏感肌で、スキンケアは市販薬からデパコス、20以上の美容医療やイソトレチノイン治療まで一通り試してきました。
大好きな香水は500本以上、洋服には累計2,000万円ほどを使用(使いすぎ…)
これまで身を削って試してきた実体験を皆様にお伝えします!
テナジー05の基本情報
表の性能の数字は、2023年2月に改められたバタフライの指標です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | バタフライ(Butterfly) |
| 商品名 | テナジー05(品番05800) |
| タイプ | ハイテンション裏ラバー(スプリング スポンジ) |
| 性能指標 | スピード83・スピン76・弧線79・スポンジ硬度36 |
| 色と厚さ | レッド(006)・ブラック(278)/2.1・1.9・1.7 |
| 参考価格(税込) | 6,700円(オープン価格) |
色は2色とも品番05800で、色の番号だけが違います。発売は2008年4月21日で、原産国は日本です。ラバー単体の商品なので、ラケットは別に用意します。
バタフライ テナジー05(卓球ラバー・ハイテンション裏ラバー・品番05800・レッド006/ブラック278・スポンジ厚2.1/1.9/1.7)
参考価格 6,700円前後
回転主体のプレーで使う、ハイテンション裏ラバーを探している人向け。
テナジー05が回転をかけやすいわけ
テナジー05のツブ形状「No.05」
テナジー05の表面には、「開発コードNo.05」と呼ばれるツブ形状が使われています。多くの選手による試打と機械での測定から、スピン性能が高いと評価された形です。
この形のおかげで、強い回転をかけられます。ドライブやサーブで、回転の量を武器にしたい人には大きな売りです。
ドライブもサーブも、ボールに触れるのはこの表面です。テナジー05を選ぶ決め手は、このツブの形だと考えていいでしょう。
スプリング スポンジとテナジー05の打球感
スポンジは、バタフライのスプリング スポンジです。ハイテンションの技術と組み合わさって、独特の打球感が生まれます。
公式の説明では、ハイテンション ラバーと粘着性ラバーが融合したかのように、回転主体のプレーで高い性能を出すラバーとされています。
ただ、タイプとしてはあくまでハイテンション裏ラバーです。粘着ラバーを探していてこの名前にたどり着いた人は、ここだけ押さえておくと選び間違えません。
数字で見るテナジー05
性能指標は、スピード83、スピン76、弧線79です。スポンジ硬度は36。
3つの値は、76から83のあいだに収まっています。スピードかスピンのどちらか一方に大きく振った数字ではありません。
この数字は、測定と評価の方法が良くなったのに合わせて、2023年2月に改定されたものです。改定より前の資料にある数字と見比べるときは、どちらの指標かを先に確かめてください。
後半で05ハードや05FXと見比べるときも、この3つの値が物差しになります。
テナジー05を使う選手の実績には、2022年と2023年の全日本選手権 男子シングルス優勝、2018年のワールドツアー・グランドファイナル 男子シングルス優勝、2017年の世界選手権 混合ダブルス優勝が並びます。
使ってみて
テナジー05を貼ったラケットを握るのは、平日の夜の練習と、週末に体育館で打つときです。僕はフォア面に、ブラックの2.1を貼っています。ブラックにしたのは、見た目の好みです。
平日の夜は時間が短いので、ドライブの打ち込みが中心です。週末は時間があるぶん、サーブ練習や台から離れて打つ練習にも回します。どちらの日も、回転をかけたときの手応えでその日の調子が分かるのが、このラバーのいいところです。
ドライブで残るテナジー05の手応え
打ってまず感じるのは、ボールがスポンジに一度沈んでから飛んでいく感覚です。焼きたてのパンを指で押すと、少しへこんでから戻ってきますよね。あれに近い感じがあります。初めて貼った日は、この沈む感触に慣れるまで、スイングの力加減を少しずつ変えながら打ちました。
下回転のボールを持ち上げるドライブでは、ラバーがボールをつかんでいるように感じます。こすり上げた手応えが、手のひらにしっかり残りました。
打ったボールは、ゆるやかな弧を描いて相手コートに入っていきます。ネットにかける心配をしながら振ることが減って、思い切ってスイングできるようになりました。
台から少し下がって打つ場面でも、ボールが弧を描いてくれるので、届くかどうかの不安は小さく感じます。
サーブで下回転を出すときも、ボールをこすった感触が分かりやすいです。切れているかどうかを、手の感覚で確かめながら出せます。

練習のあとにしていること
表面がとてもデリケートなので、練習が終わったら保護用のフィルムを貼ってからケースにしまいます。疲れている日でも、ここだけは飛ばしません。
ラケットに貼るときに使うのは、フリー・チャック2とクリップスポンジ2です。決められた道具でそろえておくと、貼り替えのたびに迷わずに済みます。
次の練習でフィルムをはがすと、表面がきれいなまま残っているのが分かります。それだけで、気持ちよく打ち始められるのがうれしいところです。
向かなかったのは、回転をかけずに当てて返すだけの場面です。軽く合わせるブロックでは、テナジー05らしさを感じにくく、打っていても手応えが薄く感じました。こすって回転をかける打ち方をしてこそ、良さが出るラバーだと思います。
テナジー05の弱点と向かない人
まず、表面がとても傷つきやすいことです。使ったあとは毎回、保護用のフィルムで表面を守る必要があります。ラケットをケースに入れずに置いておくことが多い人には、この手入れが負担になります。
次に、スピンの指標は76です。同じテナジーの05ハードは96なので、数字のうえでは差があります。回転の数字をとにかく高くしたい人は、05ハードも候補に入れたほうがいいでしょう。
スポンジ硬度は36です。もっと軟らかいスポンジに慣れている人は、05FXの32とも見比べてみてください。
ラバー単体の商品なので、ラケットは別売りです。貼るときにはフリー・チャック2(またはフリー・チャック2-L)とクリップスポンジ2を使うよう案内されているため、初めてそろえる人は用意するものが増えます。
製品を加工すると、性能や品質を損なうおそれがあります。使っていて肌などに異常を感じたら、すぐに使うのをやめてください。
テナジー05が合う人・合わない人
- ドライブやサーブで回転をかけて攻めたい
- スポンジ硬度36のハイテンション裏ラバーを探している
- 使うたびに保護フィルムを貼る手間は省きたい人には不向き
- 回転の数字を最優先するなら05ハードも見ておきたい
05ハード・05FXと比べると
同じテナジー05の名前が付くラバーには、05ハードと05FXがあります。数字を並べると、こうなります。
- テナジー05ハード(品番06030): スピード82・スピン96・弧線92・スポンジ硬度43、スポンジ厚は2.1と1.9
- テナジー05FX: スピード81・スピン64・弧線65・スポンジ硬度32、スプリング スポンジを軟らかく軽くしたモデル
- テナジー05(品番05800): スピード83・スピン76・弧線79・スポンジ硬度36、スポンジ厚は2.1・1.9・1.7
3つを分けるのは、まずスポンジの硬さです。硬度は05FXが32、05が36、05ハードが43と、はっきり違います。
硬めの手応えで、回転と弧線の数字を高く取りたい人には05ハードが合います。軟らかく軽いスポンジで打ちたい人は、05FXが候補です。
厚さで見ると、05は2.1・1.9・1.7の3種類、05ハードは2.1と1.9の2種類です。05ハードには1.7が無いので、薄めを使いたい人は05のほうが選べる幅があります。
発売日は、05が2008年4月21日、05ハードが2018年11月1日です。05ハードのほうが新しいモデルです。
スピードの数字は83・82・81と近いので、迷ったときは硬さとスピンの数字で見比べると違いがつかみやすくなります。
ラバーと合わせてラケットも選ぶときに
- 卓球ラケットのおすすめラバーを貼るラケット本体を探している人に
品番と厚さの確かめ方
テナジー05の品番は 05800 です。色の番号はレッドが006、ブラックが278。JANは公式ページに載っていないので、販売ページでは品番と色の番号で照らし合わせると取り違えを防げます。
テナジーには、品番の近い製品があります。05810はテナジー25、05820はテナジー64、06030はテナジー05ハードです。05800以外の番号が書かれていたら、別の製品だと考えてください。
スポンジ厚は2.1・1.9・1.7の3種類です。厚さによって値段が変わるかどうかは、販売ページで確かめておきましょう。
テナジー05のまとめ
テナジー05は、開発コードNo.05のツブ形状とスプリング スポンジで、こすって回転をかけたときの手応えが分かりやすいハイテンション裏ラバーです。スピン76・スポンジ硬度36で、回転主体のプレーで高い性能を発揮します。表面がデリケートなので、使ったあとの保護フィルムは欠かせません。
色と厚さは、記事の最初にある基本情報の表でもう一度見てから選んでください。
バタフライ テナジー05(卓球ラバー・ハイテンション裏ラバー・品番05800・レッド006/ブラック278・スポンジ厚2.1/1.9/1.7)
参考価格 6,700円前後
回転主体のプレーで使う、ハイテンション裏ラバーを探している人向け。
※本記事はプロモーションを含みます

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