つむじのハゲは見え方から変わる｜隠す2つと続ける1つ

つむじが薄く見える理由の大半は、毛の本数ではなく地肌と髪の明暗差です。つむじは髪の流れが渦を巻いて分かれる場所なので、構造としてもともと地肌が出やすい場所です。そこに真上から光が当たると、白い地肌と黒い髪の差がはっきりして、実際の量以上に透けて見えます。見え方の側だけなら、今日のうちに動かせます。

僕がつむじを意識したきっかけも、真上から撮られた写真の1枚でした。鏡では正面しか見ないので、あの角度は他人にしか見えていません。飲み会やオフィスの照明の下で撮られた写真を見て、その日のうちに検索した人は多いと思います。

打つ手は2つに分けて書きます。今日の見え方を変える隠す側の2つ、パウダーと、それを固定するミスト。もうひとつは、頭皮側に毎日続ける医薬部外品の育毛剤です。前者はその場で結果が変わり、後者は続けた場合の話になります。性格が違うので、同じ土俵で比べないほうが選びやすいはずです。先に隠す側から書きます。

つむじの薄さは、見え方のほうから先に動かせる

つむじが気になり出した人に、最初に伝えたいことがあります。つむじの見え方は、今日のうちに変えられます。

理由は、つむじが「薄く見える」仕組みにあります。つむじは髪の流れが渦を巻いて分かれる場所なので、そもそも構造として地肌が見えやすい場所です。そこに上からの光が当たると、白っぽい地肌と黒い髪の明暗差がはっきりして、実際の毛の量以上に透けて見えます。つまり見え方の大部分は、毛の本数ではなく地肌と髪のコントラストが作っています。ここは道具で埋められる部分です。

だからこの記事では、手を2つに分けて書きます。ひとつは今日の見え方を変える手。もうひとつは頭皮側に毎日続ける手です。前者は今日から結果が変わるし、後者は続けた場合の話になります。この2つを同じ土俵で比べると、必ずどちらかに失望します。分けて持つのが現実的です。

手	いつ結果が出るか	向いている場面
色を足して透けを埋める	その場で	写真を撮る日・人前に出る日
埋めたものを固定する	その場で	汗をかく季節・外回りが多い日
頭皮側に毎日続ける	続けた場合の話	日々の習慣として置いておきたい人

つむじが薄く見えるのは、地肌と髪のコントラスト

僕自身、写真を撮られたときに初めてつむじの存在を意識しました。鏡では正面しか見ないので気づきません。真上や斜め後ろから撮られた1枚で、地肌の面積が思っていたより広いことを知ります。あの角度を知ってしまうと、床屋の鏡でも気になり始めます。

ここで効くのが、地肌側の明るさを落とす考え方です。地肌が白く髪が黒いという差が大きいほど透けて見えるので、地肌に近い色を足して差を縮めればいいわけです。実際に増毛パウダーと呼ばれる道具は、この原理で見え方を変えています。静電気で既存の髪に細かい繊維を絡ませ、髪の一本一本を太く見せながら、地肌の露出を目立たなくします。毛を増やす道具ではなく、光の当たり方を変える道具です。

ルアン スーパーミリオンヘアー は、その代表格として長く売られている製品です。今回置いているのはブラックの30gで、公式ストアには20g・30g・40gの容量違いが並んでいます。今日この場でつむじの透けを消したい、という目的にまっすぐ噛み合う枠です。

買うときは、色の指定に気をつけてください。この製品は色番号で分かれていて、No.1がブラック、No.2がダークブラウンです。販売ページでは同じ商品名のまま色違いが並ぶうえ、色を選ばせる形式のページや2個・3個のセット販売も混ざっています。自分の髪色と違う色を掴むと、埋めた場所だけ浮いて逆に目立ちます。単品なのか、何色なのかを確認してから進めてください。

弱いところも書いておきます。粉である以上、汗や雨、強い風では落ちます。屋外にいる時間が長い日は、そのままだと持ちません。固定用のミストやスプレーを別に買わないと、枕や襟に付くこともあります。それから、髪が完全に無くなっている面には乗りません。既存の髪に絡ませて成立する道具なので、絡む相手が残っている範囲でしか働きません。つむじのように「薄いが毛はある」場所と相性がいいのは、そのためです。

隠したものを、どう固定するか

パウダーの弱点は落ちること。ここを潰すのが、次の枠です。

固定用のミストは、乗せた繊維の上から吹いて留める役割を持ちます。順番としては、パウダーを乗せる、形を整える、上から吹く、という流れです。工程がひとつ増えるぶん、朝の準備には時間がかかります。ただ、汗をかく季節や外回りが多い日は、この一手間の有無で夕方の状態が変わってきます。

ルアン スーパーミリオンヘアミスト 100mL は、スーパーミリオンヘアーの上から吹く前提で公式が組み合わせとして案内している固定用のミストです。同じラインの製品なので、パウダーとの相性を別途考えなくていいのが利点です。

ここで一点、間違えやすい部分があります。このブランドのミストは2種類あり、名前が似ているのに中身も価格帯も別物です。無印のスーパーミリオンヘアーには「スーパーミリオンヘアミスト 100mL」、EXが付くパウダーには「ミストEX 50mL」と、公式が組み合わせを分けています。自分が使うパウダー側の名前にEXが付くかどうかで選んでください。

弱点は明快です。これ単体では何も隠せません。あくまでパウダーとセットで初めて意味を持つので、初期費用は二重にかかります。外出前の手順も一つ増えます。屋内で過ごす日が中心なら、まずパウダー単体で試して、落ちる場面に本当に遭遇するかを見てからでも遅くありません。汗の量や生活の動き方で必要度がはっきり分かれる枠です。

乗せる前と、落としたあとにやること

隠す道具は、乗せる瞬間だけを考えていると失敗します。前後の工程で結果がかなり変わります。

乗せる前に必要なのは、髪が乾いていることです。濡れた状態や、油分の多いスタイリング剤を先に付けた状態だと、繊維が均一に付かず、固まって一箇所だけ濃くなります。順番としては、乾かす、繊維を乗せる、固定する、の3つです。整髪料を使いたい場合は最後に軽く、が扱いやすい並びです。

乗せる量にも加減があります。透けている面積を一度に全部埋めようとすると、色が濃く出て境目がはっきりし、かえって不自然に見えてしまうのです。少量を数回に分けて置き、そのつど鏡から離れて確認するほうが自然に収まります。つむじは自分の視界に入らない場所なので、合わせ鏡かスマホのインカメラで、真上の角度から見るのが確実です。

落とすときは、その日のうちに洗い流すのが基本です。繊維も固定用のミストも髪に留まり続ける前提のものではないので、枕に付いたまま寝ると寝具が汚れます。ワックスと同じ扱いで、帰宅後の洗髪までを一連の流れとして組んでおくほうが安全です。

服の色にも一言。濃い色のシャツを着ている日は、万一落ちたときにほとんど分かりません。逆に白や淡い色のジャケットは、肩に落ちた粉が目立ちます。屋外の予定と服の色が重なる日は、固定する手をセットで持っておく判断になります。

見え方を変える手と、時間をかける手は別

ここまでの2つは、今日の見え方だけを動かす道具でした。頭皮側に働きかける手は、それとは別に持ちます。

市販で選べるもののひとつが、医薬部外品の育毛剤です。加美乃素本舗 強力加美乃素A 無香料 200mL は、その分野で長く売られてきた製品です。医薬部外品として承認されている効能・効果は、育毛、薄毛、毛生促進、発毛促進、ふけ、かゆみ、病後・産後の脱毛、脱毛の予防、養毛と表示されています。有効成分は、和漢植物由来のカミゲンEとカミゲンK、CS-ベース、塩酸ピリドキシン、エチニルエストラジオール、イソプロピルメチルフェノール、サリチル酸の7種類です。

隠す道具と並べて置いていますが、性格はまったく違います。パウダーは今日の写真を変える道具で、育毛剤は毎日の習慣として置くもの。前者の代わりにはならないし、後者を今日買っても今日の見え方は変わりません。この違いを最初に飲み込んでおくと、期待の置き場所を間違えずに済みます。

注意点は3つあります。まず有効成分にエチニルエストラジオール、つまり女性ホルモンが含まれていること。パッケージにも明記されている特徴で、体質や方針として避けたい人は必ずいます。ここは好みではなく、選ぶ前に知っておく情報です。次に、その他の成分として無水エタノールが配合されていること。アルコール類が肌に合わない自覚がある人は、使用前にパッチテストをするよう公式でも案内されています。皮膚に異常が出た場合は使用を中止してください。

そして3つ目。育毛剤は、続けた場合に語られる類のものです。今日塗って今日つむじの見え方が変わる、という道具ではありません。何日で、何ヶ月で、といった期間の話も、承認された効能の外側なので、そこを約束する情報は疑って構いません。焦って結論を出さず、続けられる価格と手間かどうかで選ぶほうが実務的です。

つむじが目立つ条件は、光と角度と乾かし方

道具を足す前に、無料で変えられる部分もあります。

まず光です。つむじが一番目立つのは、真上から強い光が当たるとき。オフィスの直下型の照明や、屋外の日差しがそれにあたります。同じ髪の状態でも、光源が斜めから入る場所では地肌の見え方が変わります。写真を撮られる場面で気になった人は、まず照明の位置を思い出してみてください。

次に角度と分け目です。つむじの渦は、髪の流れがそのまま地肌の露出面積になります。毎日同じ方向に流していると、その方向のまま癖がつき、開いた状態のまま固定されてしまうのです。乾かすときに一度逆方向から風を当て、根元を起こしてから流し直すだけで、被さり方が変わります。

最後に乾かし方そのものです。濡れた髪は束になって地肌が透けやすいので、自然乾燥のまま放置すると一番不利な状態で固まります。根元から乾かす順番と、スタイリング剤の選び方は髪質で答えが変わるので、そのあたりはメンズヘアケア 完全ガイドのほうにまとめました。

地肌側の土台は、洗う工程から

隠す道具を毎日使うなら、落とす工程も一緒に考える必要があります。粉やミストを乗せた日は、その日のうちに洗い流す前提になるからです。

僕の頭皮はもともとベタつきやすい質で、洗い方を変えたときに一番はっきり差が出ました。スカルプ系のシャンプーを実際に使った検証は無印の薬用スカルプシャンプーの記事に、洗ったあとの手触りの部分はスカルプコンディショナーの記事に分けて書いています。つむじの話とは直接つながらないように見えて、地肌が見える場所ほど頭皮のコンディションは目に入ります。

受診を考えるときの見方

市販品で足りるのか、専門家に相談すべきなのか。この線引きも書いておきます。

考える材料になるのは、変化の速さと範囲です。つむじだけが以前と同じ範囲で薄い状態が続いているのか、それとも生え際や頭頂部を含めて短期間で広がっているのか。後者に心当たりがあるなら、市販品を買い足す前に医療機関で相談したほうが早いです。薄毛の原因はひとつではなく、体調や別の要因が関わる場合もあるので、そこは自己判断で決めきらないほうがいいところです。

薬局で選べるものの中には、薬剤師から情報提供を受けたうえで購入する第1類医薬品もあります。効能や使用上の注意が定められているので、購入時の説明は必ず受けてください。医師の処方が必要な薬については、医師の管理下でしか使えません。診察を受けて、その人の状態に対して使えるかどうかを判断してもらう流れになります。オンラインでの診療も仕組みとしては用意されていますが、いずれにしても受診して決めることであって、記事の側で効き目を保証できる話ではありません。

つむじと付き合う3つの手の組み方

最後に、この記事で置いた3つをどう組むかだけ整理します。

今日の予定に人前に出る場面があるなら、色を足す手から。屋外や汗をかく場面が絡むなら、固定する手を重ねます。そのうえで、日々の習慣として頭皮側に何か置いておきたいなら、育毛剤という選択肢が並びます。この3つは順番も目的も違うので、どれか1つに全部を期待しなくて構いません。

費用の感覚でいうと、隠す2つは同時に買っても日用品の買い足しに近い範囲で収まります。育毛剤は毎日使う前提なので、一本の値段より、続けたときの負担で見たほうが判断を誤りません。

つむじは自分の目からは見えない場所です。だからこそ、見え方の側は道具で片付けてしまって、残りの時間を別のことに使うほうが気楽だと僕は思っています。まずは自分が今日どちらの手を必要としているのか、そこを決めるところからで十分です。

※本記事はプロモーションを含みます