【最新版】歯磨き粉で知覚過敏ケア。しみる歯に選びたい5本

歯がしみる原因の象牙細管をふさぐ乳酸アルミニウムと、痛みの伝わりを防ぐ硝酸カリウム。冷たい水で口をゆすぐたびに奥歯がキーンとして、歯ブラシを持つ手が止まります。今回の5本のうち3本は、この2つのどちらか、または両方が入った歯磨き粉です。

しみる歯に加えて歯ぐきの状態まで気になっている人には、僕はまずGUMのプレミアムデンタルペーストをすすめます。

この記事でわかることを先に挙げておきましょう。

• しみるのを防ぐ2つの成分と、入っている商品
• 歯周病や白さまで一緒にケアできる1本
• 虫歯でしみるときに気をつけること

知覚過敏の歯磨き粉5本の違い

5本とも、歯がしみるのを防ぐための歯磨き粉です。違いが出るのは「何でしみるのを防ぐか」と「ほかに何を一緒にケアできるか」の2つです。

しみる対策の成分は、大きく2つあります。1つめは乳酸アルミニウムです。GUMの説明では、歯がしみる原因の象牙細管を封鎖する成分です。ハウメルは同じ成分のはたらきを「歯の穴を埋める」と言っています。

2つめの硝酸カリウムは、痛みの伝達を防ぐ成分です。システマ センシティブは、すばやく作用する硝酸カリウムと、持続的に作用する乳酸アルミニウムを組み合わせています。GUMも同じく2つとも配合です。

シュミテクトの2本は、しみるのを防ぐのに加えて、1本は歯周病の予防を、もう1本は歯を白くすることをうたっています。どちらを一緒にケアしたいかで、選ぶ1本が変わります。5本それぞれのしみる対策と、一緒にケアできることは下の表で見比べてください。

フッ素の濃度も見ておきましょう。シュミテクトの2本、システマ センシティブ、GUMの4本は、フッ素1450ppmの高濃度配合です。トゥルーホワイトは、そのフッ素がフッ化ナトリウムであるところまで書かれています。

商品	しみる対策	一緒にケアできること
シュミテクト 歯周病ケア	知覚過敏で歯がシミるのを防ぐ	歯周病の予防・歯ぐきの炎症を抑える
システマ センシティブ	硝酸カリウムと乳酸アルミニウム	歯周病とむし歯の予防
ハウメル	乳酸アルミニウムで歯の穴を埋める	歯肉炎とむし歯の予防・歯を白くする・口臭の防止
シュミテクト トゥルーホワイト	知覚過敏で歯がシミるのを防ぐ	歯を白くする・ムシ歯の予防
GUM プレミアムデンタルペースト	乳酸アルミニウムと硝酸カリウム	歯周病の予防

表のしみる対策の欄に成分名が出ているのは、システマ センシティブ、ハウメル、GUMの3本です。シュミテクトの2本は、一緒にケアできることの違いを見て決めると迷いません。同じシュミテクトでも、歯周病ケアは95gでダブルミント、トゥルーホワイトは80gで研磨剤無配合と、中身ははっきり分かれています。

悩みから選ぶなら、次の分け方がわかりやすいはずです。

しみる歯におすすめの歯磨き粉5選

シュミテクト 歯周病ケアは歯ぐきの炎症までケア

しみるのと歯ぐきの両方が気になるなら、薬用シュミテクト 歯周病ケアが候補になります。知覚過敏で歯がシミるのを防ぐのに加えて、歯周病の予防までできる1本です。

歯ぐきの側を受け持つのは、グリチルリチン酸モノアンモニウム。歯ぐきの炎症を抑えて、歯ぐきを健康に保つ成分として入っています。しみる対策と歯ぐきのケアを、毎日の歯みがき1回で済ませられるのがいいところです。

フッ素は1450ppmの高濃度配合で、公式の商品名にも「高濃度フッ素配合」と入っています。味はさわやかでマイルドなダブルミントフレーバーです。容量は95gで、価格は768円です。

歯ぐきのケアを歯ブラシの側からも見直したい人は、歯ぐき向けの電動歯ブラシの記事ものぞいてみてください。

購入先としては、amazon・楽天・Lohacoが公式に案内されています。ふだんの歯磨き粉をこれに替えるだけで、しみる対策と歯周病の予防が1本にまとまります。

システマ センシティブは2つの成分で痛みのもとを防ぐ

しみる痛みへの対策を、成分の面からしっかり固めたい人にはシステマ センシティブです。知覚過敏の症状のしみる痛みのもとを、ダブルで防ぐつくりになっています。

中身は、すばやく作用する硝酸カリウムと、持続的に作用する乳酸アルミニウムの組み合わせ。作用のしかたが違う2つを1本に入れて、知覚過敏の痛みを防ぎます。さらに歯周病とむし歯の予防もできます。

タイプはソフトペーストで、低発泡・低研磨。泡立ちと研磨を抑えたペーストがほしい人には、この点も選ぶ理由になります。フッ素は1450ppm、香味はフレッシュハーブ、容量は85gです。販売名は「システマセンシティブAa」になっています。

ライオン歯科材から出ている歯磨き粉で、公式ページでは歯科医院ですすめられる商品として紹介されています。価格は1,239円。作用のしかたが違う2つの成分を、1本でまとめて使いたい人に選びやすい歯磨き粉です。

ハウメルは歯の穴を埋めるタイプ

1本でケアできることの幅を重視するなら、小林製薬のハウメルを見てください。乳酸アルミニウムのはたらきで歯の穴を埋める、つらい知覚過敏のケア用の歯みがきです。

効能・効果として並んでいるのは7つあります。

• 歯がしみるのを防ぐ
• 歯肉（齦）炎の予防
• むし歯の発生及び進行の予防
• 歯を白くする
• 口臭の防止
• 口中を浄化する
• 口中を爽快にする

しみる対策のほかに、歯ぐき・むし歯・歯の白さ・口臭まで効能として名乗っている点がハウメルの強みです。しみる対策と一緒に、口臭や歯の白さまで1本でケアしたい人に合います。

容量は100gで、香味はリフレッシュミント。メーカー希望小売価格は税抜600円で、価格は638円です。知覚過敏の歯磨き粉をまず1本試してみたい人でも、手を出しやすい値段です。

シュミテクト トゥルーホワイトなら白さも一緒に

しみるのを防ぎながら歯の白さも狙いたい人には、シュミテクト トゥルーホワイトをすすめます。知覚過敏で歯がシミるのを防ぐとともに、歯を白くします。

白くする方法は、ブラッシングでステイン（着色汚れ）を浮かせて取り除くやり方です。しかも研磨剤無配合。シミるのが気になる部分にもやさしいつくりなので、研磨剤の入った歯磨き粉を避けたい人でも選べます。

フッ素（フッ化ナトリウム）配合でムシ歯も予防し、フッ素の濃度は1450ppmです。容量は80gで、価格は740円。購入先は歯周病ケアと同じく、amazon・楽天・Lohacoが公式に案内されています。

ホワイトニングを受けたあとにしみて困っている人は、ホワイトニングが痛い原因もあわせて読んでみてください。

着色汚れ（ステイン）と歯がしみるのを、1本で一緒にケアしたいならこの1本で決まりです。

GUM プレミアムデンタルペーストは刺激の穏やかなハーブ味

冒頭で僕がすすめたのがこれです。サンスターのGUM プレミアムデンタルペースト 知覚過敏ケアは、2つのしみるバリア成分で、知覚過敏症状で歯がしみるのを防ぎます。

乳酸アルミニウムが歯がしみる原因の象牙細管を封鎖し、硝酸カリウムが痛みの伝達を防ぎます。この2つは、どちらも薬用成分として入っている成分です。そのうえ、歯周病の予防までついてくるのがGUMのいいところです。

香味は刺激の穏やかなマイルドハーブ。味の刺激を抑えたい人には、この香味が決め手になるかもしれません。容量は90gで、フッ素は1450ppmの高濃度配合です。

希望小売価格は800円、税込で880円です。しみる対策と歯周病の予防を、穏やかな味で続けたい人はここから始めてみてください。

ハウメルは虫歯の痛みには効果がない

ハウメルの使用上の注意には、はっきりこう書かれています。「虫歯に伴う歯の痛みには効果がないので、虫歯で歯がしみる場合は歯科医師による治療を受けること」。

つまり、しみる理由が虫歯なら、ハウメルでは痛みへの効果がありません。その場合は歯科医院での治療が先です。知覚過敏の歯磨き粉を選ぶ前に、ここだけは頭に入れておいてください。

もう1つは子どもへの使用です。シュミテクトの2本は、6歳未満には使用させないよう書かれています。GUMも6歳未満への使用は控えるように、という表記です。

システマ センシティブは6才未満への使用を控えるうえに、子どもの手の届かない場所に保管するよう書かれています。

GUMは香味の名前まで確かめて

注文するときに1つだけ見てほしいのが、GUMの香味の表記です。GUM プレミアムデンタルペースト 知覚過敏ケアには、今回のマイルドハーブのほかにリフレッシュシトラスという香味違いがあります。

今回紹介したのは、刺激の穏やかなマイルドハーブ香味の90gです。刺激の穏やかな味を選ぶつもりなら、商品名に「マイルドハーブ」と入っているかを確かめてから注文してください。

※本記事はプロモーションを含みます