歯周病が気になる人の歯磨き粉おすすめ5本。悩み別の選び方も

歯周病が気になり始めたとき、歯磨き粉は何を基準に選べばいいのでしょう。僕がまず候補に挙げるのは、クリーンデンタル トータルケアです。歯周病の予防に加えて、むし歯や口臭のケアまで1本で狙えるのが理由です。残りの4本も、炎症を抑える、成分を歯ぐきに届けるなど、歯ぐきへのはたらき方に違いがあります。

この記事でわかることは、次のとおりです。

• 歯周病ケアの歯磨き粉5本の、歯ぐきへのはたらき方の違い
• しみる歯やひきしめ感など、ほかの悩みとあわせた選び方
• 6歳未満の子どもと共有するときに気をつけたい3本

5本の違いは歯ぐきへのはたらき方

同じ「歯周病ケア」の歯磨き粉でも、歯ぐきに何をするかは商品ごとに違います。炎症を抑えるもの、殺菌とビタミンで歯ぐきを内側から強くするもの、生薬由来成分を歯ぐきに届けるものと、中身はさまざまです。5本を表にすると、違いがひと目でわかります。

商品	歯ぐきへのはたらき	ほかの特徴
クリーンデンタル トータルケア	歯槽膿漏（歯周炎）と歯肉炎の予防	むし歯予防・口臭の防止・歯石の沈着を防ぐ
システマ ハグキプラス プレミアム	歯ぐき組織の修復と糖化による炎症を抑える	8つの機能をひとつに・高濃度フッ素1450ppm
薬用シュミテクト 歯周病ケア	グリチルリチン酸モノアンモニウムが炎症を抑える	歯がしみるのを防ぐ・高濃度フッ素1450ppm
ガム歯周プロケア ペースト	歯周病菌の殺菌とビタミンEn＆B6の浸透	高濃度フッ素1450ppm
ひきしめ生葉	生薬由来成分が歯ぐきに届き歯槽膿漏を防ぐ	7種類の天然植物由来成分・高濃度フッ素1450ppm

もう1つ、効能の言葉にも触れておきます。商品によって「歯槽膿漏」「歯肉炎」「歯周病」と書き方はばらばらです。クリーンデンタルは歯槽膿漏に（歯周炎）と言い添えていて、効能には歯肉炎の予防も並びます。シュミテクトの説明では、歯周病は歯肉炎と歯周炎の総称です。生葉の説明は歯槽膿漏、システマとガムの説明は歯周病という言葉を使っています。

下の枠は、5本の効能の違いを気になることごとに並べ直したものです。しみる歯のケアはシュミテクト、口臭の防止はクリーンデンタルと、歯ぐきのほかに何が入っているかで選ぶ1本が分かれます。

むし歯や口臭までまとめてケアできる1本

クリーンデンタル トータルケア

第一三共ヘルスケアのクリーンデンタル トータルケアは、歯周病予防からむし歯予防まで、歯と歯ぐきをトータルにケアする薬用の歯磨き粉です。毎日の歯みがきで、歯と歯ぐきをまとめてケアしたい人に向けて作られています。

歯ぐきについての効能は、歯槽膿漏（歯周炎）と歯肉炎の予防です。そのうえで、むし歯の発生と進行の予防、口臭の防止、歯石の形成と沈着を防ぐはたらきまでカバーしています。歯石については、できるのを防ぐことと、歯に沈着するのを防ぐことの両方が書かれています。口の中を浄化して爽快にするはたらきも、効能の一つです。歯を白くする、タバコのヤニを落とすといった項目もあり、歯の見た目にかかわる効能まで入っています。

薬用歯磨きとしての販売名は「DS薬用歯磨きLb」です。

容量は50g・100g・150gがあり、ここで紹介しているのは100gです。香りはペパーミントタイプ。価格は1,080〜1,389円の幅で売られています。

歯周病予防とむし歯予防を別々の歯磨き粉に分けず、1本で済ませたい人に合います。

歯ぐきの炎症を抑える2本

歯ぐきの炎症を抑えると、はっきりうたっているのがシステマとシュミテクトです。炎症を抑える点は同じでも、一緒にケアできることが違います。システマは歯ぐき組織の修復まで、シュミテクトはしみる歯のケアまで見ているのが分かれ目です。

システマ ハグキプラス プレミアム ハミガキ

ライオンのシステマ ハグキプラス プレミアム ハミガキは、「8つの機能全部をひとつに」した薬用ハミガキです。中でも力を入れているのが、歯ぐき組織を修復し、糖化による炎症を抑えて歯周病を防ぐはたらき。炎症を抑えるだけでなく、組織の修復までうたっているのがシステマの説明の特徴です。

高濃度フッ素1450ppm配合で、中身はキラキラとしたパール色のペーストです。歯みがきのたびに目に入るものなので、見た目で気分を上げたい人に向いています。

香味は、ここで紹介しているフレッシュクリスタルミントのほかに、エレガントフルーティミントとロイヤルハーブミントがあり、好みで選べます。95gで728〜928円です。

歯ぐきのケアを軸にしながら、1本でいろいろな機能をまとめて取りたい人は、このシステマが合います。

薬用シュミテクト 歯周病ケア

ヘイリオンジャパンの薬用シュミテクト 歯周病ケアは、効能の見出しに「歯がシミるのを防ぐ」と「歯周病の予防」を並べた歯磨き粉です。

知覚過敏で歯がしみるのを防ぎながら、歯周病を予防する処方です。ここでいう歯周病は、歯肉炎と歯周炎の総称。歯ぐきの炎症を抑える成分として、グリチルリチン酸モノアンモニウムが入っていて、歯ぐきを健康に保つことが期待できます。

さらにムシ歯予防もうたっていて、高濃度フッ素1450ppm配合です。しみる歯のケアと歯周病のケアを、1本でまとめて済ませられます。

フレーバーは、さわやかでマイルドなダブルミントです。容量は95gで、価格は647〜726円。システマと迷ったら、しみる歯のケアが要るかどうかで決めると選びやすくなります。

知覚過敏で歯がしみるのを防ぐはたらきに、歯ぐきの炎症を抑える成分が加わった1本。歯のしみと歯ぐきの両方をケアしたい人は、まずここから候補にしてください。

成分を歯ぐきに届ける2本

歯ぐきそのものに成分を届けることをうたっているのが、ガムと生葉です。ガムはビタミン、生葉は生薬由来成分と、届けるものが違います。

ガム歯周プロケア ペースト

サンスターのガム歯周プロケア ペーストが目指すのは、ハグキを「内側から強く」して歯周病を予防することです。

そのために、2つのはたらきを組み合わせています。1つめは歯周病菌の殺菌。2つめは、ビタミンEn＆B6がハグキの細胞に浸透すること。菌を減らすだけで終わらせず、歯ぐきの側にも手を入れるダブルのはたらきが、この1本の持ち味です。炎症を抑えることを軸にしたシステマやシュミテクトとは、ここがはっきり違います。

高濃度フッ素1450ppm配合のペーストで、容量は90g、価格は650〜823円です。

殺菌とビタミンの両方から歯周病を予防したい人に。歯ぐきを内側から強くするという考え方に納得できるなら、選んで損のない1本です。

ひきしめ生葉

小林製薬のひきしめ生葉は、正式には「生葉（しょうよう）ひきしめ実感タイプ」という名前の歯磨き粉です。「歯ぐきがキューッ」という言葉を添えているとおり、ひきしめ実感を大切にしています。

中身は7種類の天然植物由来成分配合。生薬由来成分が歯ぐきに届き、歯槽膿漏を防ぐことをねらっています。フッ素は高濃度の1450ppm配合です。味と香りは和漢ハーブの系統で、ミントの歯磨き粉とは違う方向から選べる1本です。

容量は100gで、メーカー希望小売価格は税抜1,155円。通販では792〜988円で出ています。

歯ぐきのひきしめ実感を求めるなら、この生葉を選んでください。

3本は6歳未満の子どもに使わせない

システマ ハグキプラス プレミアム、ガム歯周プロケア ペースト、薬用シュミテクト 歯周病ケアの3本には、6歳未満の子どもには使わないよう注意書きがあります。理由は、高濃度フッ素1450ppmを配合しているためです。シュミテクトは「使用させないでください」と、なかでもはっきりした言い方をしています。

システマとガムの注記は「お控えください」という言い方です。6歳未満の子どもがいる家では、この3本は大人専用として子ども用とは分けておいてください。

残りのクリーンデンタルと生葉も含めて、子どもに使わせる前には、パッケージの注意書きを一度読んでおいてください。

どれにするか決めたら

表と選び方の枠を見て、気になることに合う1本が決まったら、あとは毎日の歯みがきで使うだけです。それでも決めきれないなら、最初に名前を出したクリーンデンタル トータルケアから始めて、気になることが出てきたら別の1本に替える選び方もあります。

歯ブラシも一緒に見直したい人は、歯茎が下がるのを防ぐ電動歯ブラシの記事も読んでみてください。歯と歯のすき間の汚れが気になるなら、歯間ブラシのおすすめもあわせてどうぞ。

最後に、使い方で1つだけ覚えておいてほしいことがあります。ひきしめ生葉の特有の渋味についてです。これは歯ぐきをひきしめる働きによるもので、使用上の注意には、渋味を強く感じる人は少なめに使うよう書かれています。生葉を選んで渋味が強いと感じたら、量を減らして使ってください。

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