ザムスト A1ショートを使ってわかった締めつけ具合とA1との違い

ザムストのA1ショートは、足首が内側へ倒れこむ動き（内反）を抑える、丈の短い足首サポーターです。軽く体を動かす日に僕が足首へ着けるのは、このA1ショート1つにしています。支えるのは、足になじむステーと、テーピングの考え方を取り入れた2本のストラップ。がっちり固めるより、動きやすさを残したい人に合います。

この記事でわかること

• 足首を支えるステーとストラップの中身
• 着けて動いた感触と締めつけの加減
• A1・A2-DXとの使い分け
• 右用・左用とサイズの選び方

右用と左用は別々に売られています。

A1ショートの基本情報

片足ぶん1個での販売です。

項目	内容
ブランド	ザムスト（日本シグマックス）
商品名	A1ショート（足首用サポーター 左右別）
サイズ	S・M・L・LL（シューズサイズ19〜31cm）
入数	1個（右用・左用は別売り）
価格（税込）	4,180円（ザムスト公式オンラインショップ）
重さ	153g

サイズは靴のサイズで4つに分かれています。両足に着けるなら、右用と左用を1個ずつそろえることになります。製品の外寸法は、幅258mm×奥行103mm×高さ60mmです。

A1ショートの特徴

ザムストの足首用サポーターのうち、A1ショートは「日常生活・軽い運動・内反の抑制に」と案内されているモデルです。動きやすさを優先したショートタイプで、足首の内反の動きを抑えるのが役目。支え方の工夫は3つあります。

A1ショートのパーソナルフィットステー™

サポーターの中に、「パーソナルフィットステー™」が入っています。足の形状になじむように作られたステーで、足首を的確にサポートするための部品です。

サイズは靴のサイズで選び、足の形そのものになじませる役目はこのステーが受け持つ。この分担で、足首を的確に支える作りです。

テーピング理論を応用した2方向のストラップ

ストラップは2方向。テーピング理論を応用したもので、名前はスターアップストラップと内反制限ストラップです。この2本で、足首をしっかり固定する作りになっています。

ストラップなので、締め具合は自分で加減できます。固定の強さを決めるのは、自分の手での締め方です。

通気性のいい抗菌素材

素材は、通気性に優れた抗菌素材。長時間着けていてもムレにくく、快適に使えるように作られています。

しばらく使ってみた感想

使い始めたきっかけは、運動のたびに足首へテーピングを巻くのが手間になったことです。テープを用意して毎回同じように巻くのが、僕には思ったより手間でした。A1ショートなら、履いてストラップを締めるだけ。準備が短くなったのが、まず助かった点でした。

箱から出したときは、ストラップの多さに少し身構えました。ただ、着けてみると手順は単純で、慣れるのは早かったです。

ストラップを締めたときの感じ

2本のストラップを締めると、足首まわりがぐっと包まれる感じがします。ステーが入っているぶん、形がしっかりしていて、着けた瞬間からサポーターらしい手応えがありました。締めたあとに足首をゆっくり回すと、内側へ倒れこむ向きに少し引き戻されるような感触があります。

最初のうちは強めに締めすぎて、足首を曲げにくく感じたこともあります。少しゆるめると、軽く走ったり向きを変えたりする動きがずっと楽になりました。締める強さを探るのは、何度か着けるうちに慣れていきます。

丈が短いので、着けていて足首から上が窮屈に感じることはありませんでした。動きやすさを優先したショートタイプ、という説明には納得です。

ストラップの締め直しも、靴を脱げばその場でできます。運動の合間に加減を変えられるのは、テープを巻いていたころにはなかった気楽さでした。

靴を履いて動いた日

ふだん履いている運動靴に合わせても、履き口でもたつく感じは少なめでした。靴ひもを結び直すときも、サポーターはじゃまになりません。汗ばむ日に外しても、中がじっとりしていることはあまりなかったです。重さも気にならず、歩く時間が長い日でも足首まわりが重たくなる感じは薄め。軽い運動に向けたモデル、という案内には着けてみてうなずけました。

いっぽうで、長く動く日の後半は締めつけが気になってきて、一度ストラップをゆるめました。締めつけとの付き合い方は、次の節で書きます。

締めつけが強すぎるときは？

ザムストのサポーターはスポーツで使う前提の商品です。しっかり圧をかけられるよう、圧迫力は強めに設定されています。ゆるく着けたい人には、この設定が合わないこともあるでしょう。

強い圧迫を求めない人には、ザムストは1つ大きいサイズや、オープンタイプで圧迫を調整できる商品を案内しています。締めつけが苦手なら、サイズ選びの段階で考えておきたいところです。

サイズ表どおりに選んで、それでもきつく感じる。そんなときは、まずストラップを締めすぎていないかを見直すのが手軽です。

使用説明書にある注意も、着ける前に知っておくと安心です。

• サイズの合った製品を使い、本体もストラップもきつく締めすぎない
• 就寝時は使わない
• 治療用の製品ではなく、使う状況によってはサポートできない場合がある
• 着ける部分に骨折・傷・しびれ・腫れ・湿疹・かぶれなどの異常があるときは使わない
• 素材の特性で、保管のしかたによっては変色することがある

僕も締めすぎて窮屈に感じたことがあるので、締めつけの強さは甘く見ないほうがいいと思いました。着けはじめは、締めすぎに自分では気づきにくいものです。少し動いてから締め具合を見直すと、ちょうどいいところが見つけやすくなりました。それでも、運動する時間だけ着けて、終わったら外す。この使い方なら、強めの圧は頼もしさのほうが勝ちます。

A1・A2-DXと比べると

同じザムストの足首用には、丈の長いA1と、内反と外反の両方を抑えるA2-DXがあります。

A1は税込6,050円。足首の上までホールドして、内反をしっかり抑える作りです。ストラップは3方向で、スターアップストラップとダブル内反制限ストラップ。重さは213gで、サイズはM・L・LLの3つです。ラインナップの案内では「スポーツ全般・内反のしっかりとした抑制に」とされています。

A2-DXは税込8,690円。内反と外反、両方の動きを抑えるタイプです。X（クロス）ストラップと足底ストラップをつなげた作りで、重さは262g。案内には、外反と前方のグラつきの抑制も入っています。

重さを並べると、A1ショートが153g、A1が213g、A2-DXが262gです。製造年は、A1ショートとA1が同じ2013年。A2-DXは2007年です。着けたまま長く動く人は、ここも見比べておくと選びやすくなります。

税込4,180円のA1ショートは、軽い運動で動きやすさを残したい日に選んでいます。足首の上まで支えたいときはA1、外反の側も気にするときはA2-DX、という使い分けです。

サイズと左右の見分け方

1個入りで、右用と左用は別売りです。両足に着けるなら2個そろえます。片足だけでよければ1個で足りるので、どちらの足に着けるかを先に決めておくと迷いません。

サイズは、靴のサイズで選びます。

• S：19cm〜22cm
• M：22cm〜25cm
• L：25cm〜28cm
• LL：28cm〜31cm

2つのサイズの境目にいるときは、大きいほうを選ぶ決まりです。いま履いている靴のサイズを確かめてから、表に当てはめてください。

名前のよく似た「A1」は、丈の長い別の商品。A1にはSサイズがなく、Sを選べるのはA1ショートのほうです。販売ページでは、商品名に「ショート」が入っているかと、右用か左用かを見ておくと取り違えずにすみます。左右は作りが分かれているので、注文の画面でもう一度確かめておくと安心できます。製品名は「ザムスト A1ショート（足首用サポーター 左右別）」で、JANコードは4946452042433。販売ページの型番や名前とあわせて照らし合わせられます。

A1ショートのまとめ

A1ショートは、足になじむステーと2方向のストラップで、足首の内反を抑える足首サポーターです。動きやすさを優先した短い丈なので、軽い運動の日に足首まわりを支えたい人に向いています。締めつけは強めなので、ストラップを締めすぎないこと、迷ったら大きいほうのサイズを選ぶことが前提です。

ひざ用のサポーターも探しているなら、ザムスト ZK-PROTECTの使い心地も書いています。

サイズと価格は、上の基本情報の表でもう一度確かめてから、右用か左用かを選んでください。

※本記事はプロモーションを含みます