ザムスト エルボーバンドの使い心地とエルボースリーブとの違い

重さ71gのザムスト エルボーバンドを、ゴルフの練習場へ行く日は右腕に巻いています。サイズと重さの表は、このすぐ下にあります。ストラップと立体のパッドでヒジを押さえるバンドで、テニスやゴルフ用にヒジのサポーターを探している人へ、最初の1本としてすすめやすいです。左右どちらの腕にも使えます。

この記事でわかること

• パッドでヒジを押さえる仕組み
• 片手での着け方とパッドの位置
• M・Lのサイズと個数の選び方
• エルボースリーブなどとの違い

値段はM・1個入りで税込2,640円です。

エルボーバンドの基本スペック

項目	内容
ブランド	ザムスト（ZAMST／日本シグマックス）
商品名	ザムスト エルボーバンド（ヒジ用サポーター 左右兼用）
サイズ	M（前腕の太さ20〜26cm）・L（26〜31cm）
外寸法・重さ	幅165×奥行85×高さ37mm・71g
価格（税込）	2,640円（M・1個入り）〜4,950円
製造年	2014年

サイズは前腕の太さで分かれます。どちらのサイズにも1個入りと2個入りがあり、値段はサイズと個数の組み合わせで変わります。

製造年は2014年。取扱説明書は2022年3月の版で、着け方から洗い方までこの1冊で確かめられます。

ストラップとパッドで押さえる作り

エルボーバンドの圧迫はパッドが要

ザムスト エルボーバンドは、テニスやゴルフなどで起きるヒジのトラブルに向けたサポーターです。腕に巻くストラップと、立体的な形をしたエルボーパッド。この2つで腕を押さえて、ヒジに伝わる振動を抑え、負担を軽くするのがこのバンドの狙いです。

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ヒジ全体を筒のように包むサポーターとは違い、押さえるのはパッドを当てた場所です。タイプとしては、パッド圧迫タイプに入ります。

エルボーバンドは内側にも外側にも当てられる

パッドを当てる場所を変えると、ヒジの内側でも外側でもサポートできます。左右兼用で、右腕にも左腕にも使えるのも助かる点です。

当てる位置の目安は、取扱説明書に書かれています。「ヒジの痛みのある箇所から指先側4～5cm下（手首より）にエルボーパッドがくるように装着してください」。ヒジそのものに当てるのではありません。少し手首寄りの前腕にパッドがくるのが正しい位置です。

内側か外側か、気になる側に合わせてパッドを動かすだけ。どちらの腕用、どちら側用と、買う前に迷わずに済みます。

エルボーバンドは片手で留められる

パッドの位置を合わせたら、あとは面ファスナーで留めるだけです。片手でも簡単に着けられるように作られています。

着ける手順は、次の4つです。

• 面ファスナーを外す
• 腕を通す
• 面ファスナーを留める
• ゆるみやズレがないかを確かめる

最後の確認まで入れても、手順はこれだけです。

本体には、吸汗速乾にすぐれ、熱を逃がす薄い素材が使われています。伸縮ゴムが入っていて、運動しているあいだも腕の形にしっかりフィットします。素材は、繊維がナイロン・ポリエステル・ポリウレタンほか、繊維以外の部分がポリエチレンとポリアセタールです。

練習の途中で巻き直すことを考えると、もう片方の手だけで済むのはありがたいところでしょう。

練習の日に巻いてみて

使い始めたのは、休みの日に練習場へ通う回数が増えて、打ったあとのヒジまわりを押さえておけるものが欲しくなったからです。スリーブ型も考えましたが、パッドの位置を自分で動かせるほうを選びました。

位置が決まれば、着けるのは早い

最初に手に取ったとき、思っていたより薄くて軽いと感じました。腕に通すと、伸縮ゴムがすっと沿ってきます。

はじめの何回かは、パッドをヒジの真上に置きそうになりました。説明書の位置に合わせ直すと、手首寄りの前腕にパッドが当たる形になります。僕は最初だけ鏡の前で確かめて、そこからは感覚で合わせられるようになりました。

サイズは、前腕の太さを測ってから決めました。メジャーを腕にひと回りさせるだけなので、ここで迷うことはありませんでした。

右腕に巻くので、留めるのは左手だけです。それでも面ファスナーなので手間取りません。練習の合間に外しても、ベンチに座ったまますぐ巻き直せます。

ストラップは、強く締めるほど押さえている感じが出ます。ただ、締めすぎると腕がきつく感じたので、今は少し余裕を残して留めるようにしました。

汗をかいた日も気にせず使える

夏の練習では、腕にけっこう汗をかきます。薄い素材のおかげか、べたっと張りつく感じは少なめでした。

洗濯機で洗えるのも、僕には大きかったです。汗をかいた日は、帰ってからパッドを抜いて洗っています。パッドを抜き忘れないことだけ気をつけています。干す場所は、説明書どおり日陰です。

ヒジの痛みが消えるといった話ではありません。打つ前にヒジまわりを押さえておける。その安心感があるので、練習の日は欠かさず巻いています。

着けっぱなしにはできないバンド

まず前提として、このバンドは治すための道具ではありません。取扱説明書には「本製品はヒジの疾患を治療できるものではありません。」とあります。使い方によっては、必ずしもサポートできない場合があることも書かれています。

寝るときは、着けたままにしないでください。就寝時は使わないように、と説明書にあります。

長時間着けるときは、ときどき着け直す必要があります。長く圧迫し続けると、皮膚障害や血行障害を起こすおそれがあるからです。ストラップをきつく締めすぎないことも、警告のひとつです。僕も練習が長い日は、休憩のたびに一度外しています。

細かいところでは、本体のループがプラスチック製です。汗や摩擦で色落ちしたり、ほかの生地に色移りしたりする場合もあります。白い長袖に直接こすれないよう、僕は袖をまくってから巻くようにしています。

外すタイミングさえ決めておけば、扱いはむずかしくありません。

同じザムストのヒジ用2つとの違い

ザムストには、ヒジ用のサポーターがほかにもあります。エルボーバンドと見比べやすいのは、エルボースリーブとBodymateヒジの2つです。

エルボースリーブは、ヒジ全体の圧迫と保護に向けたサポーターです。上腕と前腕の太さをそれぞれ調節できて、人によって違う腕の形にフィットします。重さは122g、値段は税込2,970円です。

Bodymateヒジは、ヒジの軽い圧迫と保護に向けた、薄型でシームレスのサポーター。値段は税込1,760円です。

エルボーバンドは71gで、M・1個入りが税込2,640円。押さえるのはパッドを当てた場所で、内側にも外側にも付け替えられます。

使い分けで考えてみます。ヒジ全体を包んで押さえたいならエルボースリーブ。薄くて軽い圧迫で十分ならBodymateヒジ。押さえる場所をパッドで決めたいなら、エルボーバンドです。

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3つとも、名前に「左右兼用」と入ったヒジ用サポーターです。どちらの腕に使うかで選び分ける必要はありません。

サイズと個数の見分け方

サイズはMとLの2つで、前腕の太さで選びます。Mが20〜26cm、Lが26〜31cmです。説明書には、使う前にサイズが合っているかをもう一度確かめるよう書かれています。サイズの合った製品を使うことも、警告に入っています。

個数は1個入りと2個入りの2種類。左右兼用なので、2個入りなら両腕に1つずつ使えます。

374702・374703という番号で探している人もいるかもしれません。ただ、ザムストの商品ページにはこの番号の記載がありません。番号よりも、「エルボーバンド」という名前とサイズ・個数で確かめると間違えにくいです。

エルボーバンドとエルボースリーブを、1つのページにまとめて売っている店もあります。名前がよく似ているので、注文の前に「バンド」か「スリーブ」かを見てください。

洗うときは、エルボーパッドを抜いて、面ファスナーをストラップに留めてから洗濯ネットに入れます。洗濯機で洗えて、干すのは日陰で吊り干しです。アイロン、塩素系漂白剤、乾燥機、ドライクリーニングは使えません。

エルボーバンドを選んだ決め手

ザムスト エルボーバンドは、ストラップと立体のパッドでヒジまわりを押さえる、71gのバンドです。パッドを動かせば内側にも外側にも当てられて、面ファスナーで片手のまま留められます。

寝るときや長時間の着けっぱなしには向きません。そこを分かったうえで、練習や試合の日に巻く1本として、僕は気に入って使っています。

MとLは前腕の太さで決まります。記事のはじめにある表の数字と、自分の腕の太さを見比べてから選んでみてください。

※本記事はプロモーションを含みます