AGA治療の効果はいつ見える？3か月・6か月・1年の変化

薬を始めると、毎日鏡を見てしまいます。ところが最初の数か月は、良くなるどころか抜ける量が増えることがある。ここで不安になってやめる人が一定数います。髪の周期を知っていれば、その時期が何なのか分かります。

髪には周期がある

1本の髪は、伸びる時期・止まる時期・抜ける時期を繰り返します。この一巡が数年単位です。

薄毛が進むと、伸びる時期が短くなります。太くなる前に抜けるので、細く短い毛が増える。

薬はこの周期に働きかけます。だから効果が見えるのは、周期が一巡してからになります。数週間で変わる種類の治療ではありません。

伸びる時期は、健康な状態で2年から6年とされます。1か月に1センチ強伸びるので、その間に十分な長さまで育つ。

進行するとこの時期が数か月まで短くなります。太くなる前に抜けるので、短くて細い毛ばかりになる。

薬の狙いは、この短くなった期間を戻すことです。だから効果は「新しく生える」より「今ある毛が長く太くなる」という形で先に出ます。

最初の1〜2か月に起きること

抜け毛が一時的に増えることがあります。休んでいた毛包が動き出す際に、古い毛が押し出されるためと説明されます。

見た目としては悪化しているので、心細い時期です。ただ、これは反応が出ている兆候として捉えられます。

同時にいろいろ足すと、何が効いて何が効かなかったかが分からなくなります。変える要素は1つずつにしてください。

3か月：抜ける量が変わる

枕やシャンプー時に落ちる毛の量が減ってきます。見た目より先に、こちらが動くことが多い。

ただし個人差があります。3か月で何も変わらないからといって、効いていないと決まるわけではありません。

この時期の判断材料は「増えたか」ではなく「減り方が緩んだか」です。見るところを間違えると、正しく評価できません。

抜け毛を数える人がいますが、勧めません。1日に抜ける本数はもともと50本から100本ほどあり、季節や体調で倍近く動きます。

数えると、その変動に一喜一憂することになる。判断材料としては粗すぎます。

見るなら、洗髪のときに排水口に溜まる量を「いつもより多いか少ないか」という粒度で見れば十分です。

6か月：手触りと写真に出る

産毛のような細い毛が出てきて、触ったときの密な感じが変わってきます。

多くの説明で「6か月で判断」とされるのは、この時期にようやく比較できる材料がそろうからです。

続けるか変えるかを決めるのも、この時期の相談になります。

本数より先に変わるところ

生えた本数が増えるより前に、変わる部分がいくつかあります。

セットが持つようになった、という変化は自分で分かりやすい。コシが出ると、同じ整髪料でも形が崩れにくくなります。

逆に「本数が増えたか」を毎日数えても判断はできません。1日に抜ける本数は、もともと日によって変動します。

見るところを増減ではなく質に移すと、早い段階で変化に気づけます。

12か月：判断できる状態

太さと長さがそろい、写真で差が分かるようになります。ここが1つの区切りです。

12か月続けて変化が乏しい場合は、薬の種類や組み合わせを見直す話になります。同じものを漫然と続けるより、そこで相談したほうがいい。

逆に十分に戻っている場合は、維持の量に落とせるかという相談ができます。

記録の取り方で判断の精度が変わる

鏡で毎日見ていると、変化には気づけません。少しずつ動くものを目で追うのは無理があります。

濡れた髪と乾いた髪では、地肌の見え方がまったく違います。条件をそろえないと、良くも悪くも見えてしまう。

撮った写真は日付が分かる形で残しておいてください。相談のときに、これがあると話が早い。

途中で他の手を足したくなったとき

3か月あたりで、別の育毛剤やサプリを足したくなります。気持ちは分かりますが、判断が難しくなる。

同時に2つ変えると、良くなっても悪くなっても原因が分かりません。次にどうすればいいかも決まらなくなる。

洗い方や乾かし方を整えるのは、いつ足しても害がありません。ここは同時に始めてかまわない部分です。

薬を重ねる場合は、飲み合わせがあるので処方する側に伝えてください。黙って足すのが一番まずい。

1年たっても変わらないときの分岐

続けても変化が乏しいことはあります。そこで考える道は3つです。

「変化がない」と「悪くなっていない」は違います。写真を並べて、下がっていないなら効いている可能性がある。

本当に反応が乏しいなら、同じものを続けても時間が過ぎるだけです。1年を区切りに相談するほうがいい。

地肌だけになって長い場所は、薬の範囲では戻りにくい。そこは別の選択肢を検討する段階です。

効果が見えないときに確認したいこと

変化が乏しいとき、真っ先に量を増やしたくなります。その前に見るところがあります。

1つは、飲めていない日がどれくらいあったか。週に何度も抜けていれば、効果は読めません。

もう1つは、そもそもの原因が別にある可能性です。円形に抜けている、フケや炎症を伴う、急に大量に抜けた、といった場合は別の話になります。

それと、失われて長い毛包は戻りません。完全に地肌だけになっている場所に、薬だけで毛を作り直すのは難しい。そこは別の選択肢を検討する範囲になります。

まとめ

髪の周期があるので、効果は月単位でしか見えません。

最初の1〜2か月は抜け毛が増えることがあります。

3か月は減り方、6か月は細い毛、12か月で判断という順です。

同じ条件の写真を月1で残すと、判断の精度が上がります。

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