カルピス 原液を飲んだレビューと完熟巨峰・糖質カットとの違い

希釈用のカルピスは、原液20mlを希釈した100mlあたり46kcalです。ボトルの容量や希望小売価格は、すぐ下の基本情報の表に載せてあります。僕はこの470mlのボトルから、飲みたいときに1杯ずつ割って作っています。砂糖の甘さで作る甘ずっぱい1杯を家で飲みたい人に、まずすすめたい原液です。

この記事でわかること

• 薄めた100mlあたりの栄養成分と原材料
• 家で割るときに僕が決めている量り方
• 糖質を抑えたカルピス・完熟巨峰との違い
• 1本売りとセット品を取り違えない見方

まずは1本から試せます。

カルピス 原液470mlの基本情報

項目	内容
ブランド	カルピス（アサヒ飲料）
商品名	「カルピス」プラスチックボトル470ml
種類	乳酸菌飲料（希釈用の原液）
容量	470ml（プラスチックボトル）
希望小売価格	540円（税別）
賞味期間	9カ月

表の540円は、税別の希望小売価格です。税込の額は示されていないので、通販で買うときはボタンの先の値段を見て決めてください。

商品名に味の名前が付いていないのが、このボトルの目印になります。同じ470mlのボトルでも、糖質を抑えたタイプや完熟巨峰は別の商品として売られています。JANコードは4901340184527で、探すときの手がかりはこの13桁です。

ほかの味を試すのは、そのあとでも遅くありません。まずこのボトルの味を知っておくと、別の味と比べるときの物差しになります。

国産生乳を発酵させて作る甘ずっぱさ

カルピスは、国産生乳と乳酸菌と酵母から生まれる飲み物です。作り方は、発酵という自然製法。使っている乳酸菌と酵母は、100年以上受け継いできたものだそうです。

アサヒ飲料が味の言葉として掲げているのは「甘ずっぱいおいしさ」。生乳から作るのに、甘さと一緒に酸っぱさもある味です。

製造は日本国内です。アサヒ飲料は、すべての商品を国内で作っています。

原材料は乳と砂糖、香料、大豆多糖類

原材料名に並ぶのは、乳（国内製造）、砂糖、香料、大豆多糖類の4つです。甘さは砂糖から来ていて、甘味料の名前は原材料名にありません。

アレルギー特定原料は乳と大豆の2つ。どちらかを控えている人は、ここで候補から外れます。

原材料名が短いので、家族で飲むものを選ぶときも、何が入っているかを確かめる手間は少なく済みます。砂糖の甘さで飲みたい人には、ここが選ぶ理由になるはずです。

薄めた100mlで46kcal

栄養成分は、原液20mlを薄めた100mlあたりで書かれています。エネルギーは46kcal。たんぱく質は0.4g、脂質は0g、炭水化物は11gです。ほかに、リンが約10mg、カリウムが約20mg入っています。

脂質が0gなので、数字のほとんどは炭水化物が占めます。1杯ぶんのカロリーを気にしながら飲みたい人は、この100mlをひとつの単位として覚えておくと数えやすくなるでしょう。リンとカリウムの数字まで出ているので、食事の記録を細かく付けている人も、ここから拾えます。

項目	内容
エネルギー	46kcal
たんぱく質	0.4g
脂質	0g
炭水化物	11g
注記	原液20mlを薄めた100mlあたり

希釈して飲む原液

このボトルは、希釈して飲むタイプの原液です。栄養成分の数字も、原液20mlを希釈して100mlにしたときの値で出ています。上の表の46kcalも、この100mlあたりの数字です。

容器は470mlのプラスチックボトルで、賞味期間は9カ月。糖質を抑えたタイプと完熟巨峰も同じ470mlのボトルなので、味を替えても容量で迷うことはありません。

家で割って飲んでみて

割るとき、僕は先に原液を量ってからコップに水を足しています。基準にしているのは、栄養成分の表示と同じ原液20mlで100mlの割り方。最初にこの濃さで1杯飲んでおくと、次から「もう少し濃く」「少し薄く」を自分の舌で決めやすくなりました。

目分量で注ぐと、日によって味がぶれます。量るのは最初のうちだけで、慣れたらコップのどのあたりまで原液を入れるかで覚えてしまえば十分でした。

原液は水より少しとろっとしていて、注いだばかりだとコップの底にたまります。水を足したら、スプーンで一度しっかり混ぜてから飲むようにしています。

風呂上がりと昼の1杯で濃さを変える

僕がよく作るのは、風呂上がりの1杯と、休みの日の昼の1杯です。風呂上がりは少し薄めに割って、ごくごく飲めるようにしています。冷蔵庫で冷やしておいた水で割ると、ちょうどいい冷たさになりました。昼におやつと一緒に飲むときは、基準どおりか少し濃いめ。

同じボトルで両方まかなえるので、僕はこの原液を切らさないようにしています。今日は薄め、明日は濃いめと、割り方はその日の気分しだいです。

在宅で作業をしている日は、手を止めるきっかけにも使っています。原液を量って、水を足して、混ぜる。この短い手間が、ちょうどいい息抜きになりました。

甘ずっぱさは思ったより甘め

口に入れて最初に来るのは甘さで、そのあとに酸っぱさが追いかけてきます。乳の感じはやわらかく、牛乳を飲んだときのような重さはありません。

薄めに割っても、甘ずっぱい味はちゃんと残りました。水っぽくなったと感じたことは、今のところありません。逆に濃いめに割ると、甘さが舌にしばらく残ります。僕には基準より少し薄いくらいが、飲み終わりまで軽く感じられる濃さでした。甘いものが欲しくなる夕方に、お菓子の代わりに1杯作ることもあります。

一方で、合わなかったのは食事と一緒に飲む場面です。甘さがしっかりあるぶん、おかずの味とぶつかってしまいました。僕は食事中の飲み物にはせず、食後や合間に飲むものとして置いています。

糖質カット・完熟巨峰との違い

同じカルピスの470mlボトルで、並べて見られるのが糖質を抑えたタイプと完熟巨峰です。選ぶ決め手は、何を気にして飲むかにあります。

糖質を抑えたカルピスは、カルピスの糖質とカロリーを60％カットして、おいしさを残した原液です。薄めた100ml（原液20ml）あたり16kcal、炭水化物は3.8gになります。甘さには、アスパルテーム・Ｌ−フェニルアラニン化合物、アセスルファムＫ、スクラロースの甘味料が使われています。希望小売価格は540円（税別）です。

甘味料が3種類入るか、砂糖だけで甘くするか。原材料名を見てから選びたい人には、ここがはっきりした分かれ目になります。

カルピス 完熟巨峰は、カルピスに完熟巨峰の果汁を加えて、まろやかな味わいに仕上げた原液です。5倍に薄めた100mlあたり49kcal、炭水化物は12gでした。

3つとも薄めた100mlあたりで数字が出ているので、横に並べるだけで比べられます。

項目	内容
カルピス	46kcal・炭水化物11g（甘さは砂糖）
糖質を抑えたカルピス	16kcal・炭水化物3.8g（甘味料を使用）
完熟巨峰	49kcal・炭水化物12g（巨峰果汁入り）
注記	どれも薄めた100mlあたり

家で作る甘い飲み物をほかにも探しているなら、ココアのおすすめも見てみてください。

カロリーの数字を抑えたい日は、糖質を抑えたカルピス。ぶどうの味がほしい日は完熟巨峰。砂糖の甘さで、いつものカルピスの味を飲みたいなら、このボトルが合います。

1本売りとセット品を見分ける

通販には、1本のボトルのほかに、3本・6本・15本といったまとめ売りのページもあります。1本だけ試したいのにセットを選んでしまわないよう、本数は商品名の後ろまで読んで確かめてください。

出品の名前は店ごとに書き方が違い、「5倍希釈用」と書き添えたページもあります。名前の付け方がばらばらでも、本数と味の名前さえ見れば、取り違えずに済むでしょう。

味違いのセットが混ざっていることもあります。完熟白桃の12本セットのように、別の味がまとめて入ったページです。

カルピスのブランドには、糖質を抑えたタイプ、完熟巨峰、完熟白桃、和梨、PLUSカルピスといった商品があります。どれも、このボトルとは別の商品です。

迷ったら、JANコードの4901340184527で探してみてください。この番号で絞ると、味の名前が付かない「カルピス」の1本が見つけやすくなります。

ボトルの裏側は、デザインだけが変わったという注記がありました。届いたボトルと写真の裏面が違って見えても、変わったのはデザインです。

まとめて買うなら、賞味期間の9カ月を目安に本数を決めると、飲み切れずに残すことが減らせます。

家で割って飲むカルピスの原液

カルピス プラスチックボトル470mlは、国産生乳と乳酸菌と酵母を発酵させて作る、甘ずっぱい原液です。薄めた100mlあたり46kcal。僕は風呂上がりは薄め、おやつの時間は濃いめと、同じボトルで割り方を変えて飲んでいます。

原材料は乳と砂糖、香料、大豆多糖類の4つで、甘さは砂糖から来ています。アレルギー特定原料の乳と大豆だけは、手に取る前に見ておいてください。

家で1杯ずつ割って、砂糖の甘さのカルピスを飲みたい人に向く1本です。

※本記事はプロモーションを含みます