レッドブル エナジードリンク レビュー｜甘さと炭酸の飲み心地

冷えた250mlの缶を手に取ると、ペットボトルの飲みものに慣れた手には小ぶりに感じます。それでも中身は、1本でカフェイン80mg。僕は長い運転や、夜までかかる作業の前に1本開けています。甘い炭酸で、ここから始めるという区切りをつけたい人に合うエナジードリンクです。

この記事でわかること

• 1本に入っているカフェイン・糖類・ビタミンの量
• しばらく飲んで、合った場面と合わなかった場面
• シュガーフリーやモンスターエナジーとの違い
• ケースで選ぶときに見分けたい別商品

24本入りのケースは、こちらから選べます。

レッドブル 250mlの基本情報

項目	内容
ブランド	レッドブル（Red Bull）
商品名	レッドブル エナジードリンク（オリジナル）
容量・入数	250ml缶・24本入1ケース
希望小売価格	1本213円（2026年4月1日の出荷分以降）
カフェイン・糖類	1本あたりカフェイン80mg・糖類約27g
JAN	4560292291297（24本入ケースの販売ページの番号）

表のカフェインと糖類は、どちらも缶1本ぶんの量です。ケースで届くのは、この250ml缶のオリジナルが24本になります。

1本に入っているもの

レッドブルのオリジナルは、1987年から続いている味です。原材料として大きく挙げられているのは、カフェイン・アルギニン・ビタミンB群・糖類・水の5つ。ここからは、飲む前に知っておくと役に立つ3つを順に見ていきます。

レッドブルのカフェインは1本80mg

250ml缶1本に入っているカフェインは80mgです。カフェインは、主に刺激を与える働きが特徴の成分です。

栄養成分表示は100mlあたりの数字で書かれています。1本ぶんを知りたいときは、その2.5倍で考えてください。カフェインなら、100mlあたりの32mgが1本で80mgになります。ほかの成分を見るときも、この読み替えを忘れると少なく見積もってしまうので気をつけてください。

1本ずつの量がはっきりしているので、その日にとった量を自分で数えやすくなっています。一方で、子どもや妊婦の方、カフェインに敏感な方は飲むのを控えるよう注意書きがあり、だれにでも気軽に渡せる飲みものではありません。

糖類は約27g、甘さはしっかりめ

甘さのもとは糖類で、1本に約27g入っています。この約27gは、はじめから缶1本ぶんで書かれた数字です。100mlあたりの表と混ぜないでください。使われている砂糖は植物由来。同じ量のリンゴジュースやオレンジジュースとほぼ同じくらいの糖分だと、メーカーは説明しています。

100mlあたりのエネルギーは46kcalで、炭水化物は10.7gです。脂質とたんぱく質は0g。糖類は炭水化物の一種で、脳や筋肉など身体のエネルギー源になります。

甘さを抑えたい日のために、砂糖を使わないシュガーフリーも用意されています。

アルギニンとビタミンB群

もうひとつの特徴が、アルギニンとビタミンB群です。100mlあたりのアルギニンは120mg入っています。

ビタミンB群は、ナイアシン（B3）、パントテン酸（B5）、B6、B12の4つが原材料の説明に並びます。100mlあたりの量は、ナイアシン3mg、パントテン酸2.0mg、ビタミンB6 2.0mg、ビタミンB12 2.0μg。栄養成分表示には、ビタミンB2 0.09mgも載っていました。

食塩相当量は100mlあたり0.20gです。

しばらく飲んでみて

汗をかいたあと、のどが渇いた勢いで飲んだのは失敗でした。甘さと炭酸がしっかりしているので、ごくごく流しこむ気分になれなかったんです。僕にとっては、水やお茶の代わりにはなりませんでした。のどの渇きは別の飲みもので済ませて、レッドブルは落ち着いてから開けるようにしました。

運転や作業の前に1本

出番が多いのは、長い運転の前と、夜までかかる作業に入る前です。冷蔵庫でよく冷やしておいて、プシュッと開けた音を始める合図にしています。運転の日は、出発前に家で飲みきってから車に乗るようにしました。

味は、まず甘さがきます。炭酸はしっかりめ。香りは、駄菓子屋で売っていた甘い炭酸飲料を少し思い出させる、ほかではあまり飲まない味でした。冷えているうちに飲むほうが、甘さがくどく感じません。反対に、机に置きっぱなしでぬるくなると、最後のひと口がずっしり甘く残りました。

250mlという量もちょうどよかったです。ちびちび飲んでも、ぬるくなりきる前に飲みきれます。机の端に置いても場所をとりません。

食べものと合わせるなら、甘いお菓子よりも、おにぎりやナッツのような塩気のあるもののほうが口がもたつきませんでした。甘いものと甘いものを重ねると、さすがに途中で水がほしくなります。

ケースで置いてみて

24本のケースで買ってからは、コンビニに寄らずに済むようになりました。ただ、全部を冷蔵庫に入れておくと場所をとるので、冷やすのはすぐ飲むぶんだけにしています。段ボールのまま床に置いていたころは、取り出すたびにかがむのが少し面倒でした。今は棚の下の段が定位置です。

困ったのは、手元にたくさんあると、つい手が伸びそうになることです。カフェインも糖類もしっかり入っている飲みものなので、気軽に何本も開けるものではありません。僕は飲む時間を先に決めてから冷蔵庫に入れるようにしています。

モンスターやシュガーフリーとの違い

比べるのは、モンスターエナジー 355mlと、同じレッドブルのシュガーフリー 250mlの2つです。

モンスターエナジーは、アメリカ生まれのエナジードリンクです。日本のファンに向けて独自のブレンドにしたと、メーカーが書いています。100mlあたりで並べると、レッドブルがカフェイン32mg・46kcal、モンスターエナジーがカフェイン40mg・50kcal。缶の大きさも250mlと355mlで違います。1缶の量が多いぶん、飲みきったときのカフェインの合計も変わってくるので、100mlあたりの数字だけで比べないようにしてください。ひと缶をさっと飲みきりたいときはレッドブル、たっぷりの量を時間をかけて飲みたいときはモンスターエナジー、という使い分けになるでしょう。

シュガーフリーは、1本のカフェインがオリジナルと同じ80mgです。100mlあたりのエネルギーは0kcalで、炭水化物も0g。甘さはスクラロースとアセスルファムKでつけています。カフェインの量だけ見ればこの2つに差はないので、迷うのは甘さをどうとるかの一点です。糖類約27gが気になる日はシュガーフリー、砂糖の甘さで飲みたい日はオリジナル、と分けられます。

カフェインを缶でとるなら、コーヒーも候補に入ります。缶コーヒーを探している人は缶コーヒーのおすすめも見てみてください。

250ml缶以外のレッドブル

レッドブルのオリジナルには、250mlのほかに355ml・473mlの缶と、330mlのボトルがあります。この記事で書いたのは、250ml缶を24本まとめたケースです。量が違えば、1本に入っているカフェインや糖類も変わります。ここまでの80mgと約27gは、250ml缶の数字です。

シュガーフリーや、パープル・グリーン・すだち・チェリー・アップルといったエディション、アルミボトルは別の商品になります。どれもレッドブルの名前が付いているので、商品名に「オリジナル」「250ml」「24本」がそろっているかを見てください。

ケースは同じ味が24本まとめて届きます。すだちやチェリーのようなエディションも試したいなら、ケースとは別に選ぶことになります。

JANの4560292291297は、24本入ケースの販売ページに載っている番号です。缶1本の番号とは分けて考えたほうが安全でしょう。番号で探すときは、検索結果に出てきた商品の入数が24本になっているかまで目を通してください。

希望小売価格は、2026年4月1日出荷分から198円が213円に改定されました。中身やデザインが変わるような後継の発表はなく、今も現行の商品です。

レッドブル 250mlをすすめたい人

レッドブル エナジードリンク 250mlは、1本にカフェイン80mgと糖類約27gが入った、甘さのしっかりした炭酸のエナジードリンクです。アルギニンやビタミンB群も入っています。のどの渇きを潤す飲みものではなく、何かを始める前に1本開けるくらいの使い方が、僕にはしっくりきました。糖類が気になるならシュガーフリーという選択肢もあります。運転や作業の前に、小さな缶1本で区切りをつけたい人に向いています。

※本記事はプロモーションを含みます