休足時間 足すっきりシート レビュー｜ひんやり感と気になった点

18枚入りの箱を開けると、6枚ずつの袋が3つ入っています。シートの大きさは、すぐ下の基本情報の表に載せました。寝る前に足をひんやりさせたい人に、僕はこのシートをすすめます。決め手は、気化熱とメントールで冷やすジェルが朝まではがれにくいところです。

この記事でわかること

• 足を冷やすしくみと貼れる場所
• 貼ったときのひんやり感と気になった点
• ツボ刺激・かかとぷるぷるとの使い分け
• 6枚入りとの違いと使う前の注意

お風呂上がりの1枚を探している人は、ここで値段を見られます。

足すっきりシートの基本情報

「休足時間」はライオンの足用シートのブランドで、足すっきりシートはその中の冷却ジェルシートです。この記事で取り上げるのは18枚（6枚×3袋）の箱です。

項目	内容
ブランド	休足時間（ライオン）
商品名	休足時間 足すっきりシート
内容量	18枚（6枚×3袋）
シートの大きさ	縦85mm×横130mm（販売ページの表記）
貼る場所の例	ふくらはぎ・足首・足の裏
原産国	日本（販売ページの表記）

メーカーの製品ページには価格が載っていません。いまの値段は、下のボタンの先にある楽天やYahoo!ショッピングの販売ページで確かめてください。

貼るだけで足が冷えるしくみ

足すっきりシートのいいところは、貼っておくだけで足をひんやり冷やしてくれることです。仕掛けはシンプルで、ジェルの水分とメントール、それによく伸びるシートの3つでできています。

足すっきりシートは気化熱とメントールで冷やす

シートにはたっぷりと水分が含まれています。その水分が蒸発するときの気化熱で、足を冷やすしくみです。そこへ清涼成分のメントールが加わって、高い冷却効果が続くように作られています。

使うタイミングは、お風呂上がりや寝る前など。袋から出して、冷やしたいところに貼るだけです。冷蔵庫に入れておくと冷却効果がさらに高くなります。ただし冷凍室には入れないでください。

貼る場所の例として挙がっているのは、ふくらはぎ・足首・足の裏です。立ち仕事やスポーツのあとに、すっきりさせたいところへ貼って、1日はたらいた足をひんやりリフレッシュさせる使い方がすすめられています。

足すっきりシートのジェルは伸びて、はがれにくい

ジェルは「PAC-55」という高含水ジェルです。ニットの支持体と高分子を網目状にして、その内部に水分を取り込んでいます。たっぷり水分を抱えたまま、よく伸びるのがこのシートの特長です。

もうひとつ大きいのが、肌にやさしく、朝までピッタリはがれにくいとされている点です。寝る前に貼れば、はがさずにそのまま朝まで過ごせます。

足すっきりシートの香りは5種のハーブ

香りづけに使われているのは、ラベンダー、セージ、ローズマリー、レモン、オレンジの5種のハーブです。

メーカーの製品ページには成分表が出ていないので、中身は販売ページの表示で見ることになります。そこでは、ラベンダー油やオレンジ油などが香料として入っていて、ほかにl-メントール、ポリソルベート80、パラベン、エデト酸塩が配合されています。寝る前に貼るものなので、香りのもとが何かを先に知っておけるのは助かるところです。

寝る前に貼って気づいたこと

このシートを手に取ったのは、外を歩き回る日が続いて、夜になると足がほてるように感じていたころです。お風呂のあとにさっと冷やせて、手間のかからないものを探していました。

足すっきりシートを貼った瞬間のひんやり感

貼るときは、透明フィルムを半分だけはがして冷やしたいところに当て、残りを少しずつはがしていきます。こうすると、シートにシワが寄らずにきれいに貼れました。

いちばん強く感じたのは、メントールのスーッとした冷たさです。ジェル自体もひんやりしていて、貼ったところだけ夏の夕方の風に当たっているような気分になります。

冷蔵庫で冷やしておいた袋から出した日は、その冷たさがはっきり強くなりました。暑い季節のお風呂上がりには、こちらのほうが気持ちよかったです。香りはハーブがやわらかく香る程度で、レモンやオレンジの明るさが少しあります。寝るときに鼻につくほどではありませんでした。

足すっきりシートを朝まで貼ってみて

寝る前にふくらはぎに貼って、そのまま朝まで過ごしたこともあります。起きたときもシートは足についたままで、布団の中ではがれ落ちてはいませんでした。

はがすときに、テープのように肌が引っぱられる感じがなかったのもよかったところです。汗が残ったまま貼った日は、端が浮きやすかったです。いまはタオルで足をふいてから貼るようにしています。

足の裏に貼った夜は、そのまま布団に入ってもシーツにジェルが付くことはありませんでした。ただ、貼ったまま床を歩くと、シートが床に吸いつくような感じがあります。足の裏に貼るのは、布団に入る直前にしています。

気になった点と使えない場所

まず、貼ったまま靴を履くのには向きません。シートを貼ったまま靴をはくと、靴や靴下にジェルが付くことがあると、メーカーも注意を書いています。僕も朝はシートをはがしてから靴下を履くようにしています。

それから、1枚は1回限りです。貼る位置がずれて何度か貼り直したら、貼りつきが弱くなりました。貼り直しをくり返すと貼りつきが悪くなるので、最初の位置決めはていねいにしたほうがいいです。

寒くなってくると、ふくらはぎに貼るのは冷たすぎると感じる夜もありました。冷え性の人でも使えるとメーカーは答えていますが、冷えすぎたと感じたら使うのをやめるように、とも書いています。そういう夜は、足の裏だけに貼るくらいがちょうどいいと感じました。

使ってはいけない場所もあります。目のまわりや粘膜、湿疹や傷口など、肌に異常があるところには貼れません。貼ったあとに発赤やかゆみなどの異常が出たら、すぐに使うのをやめて、商品を持って医師に相談してください。

幼児に使うときは、保護者がそばで見ていることが条件です。妊娠中や授乳中でも使えますが、体調が変わりやすい時期なので、気をつけて使うようにとされています。

目のまわりや傷口を避けること、冷えすぎたら外すこと、幼児や妊娠中の使い方は、ライオンの製品ページの使用上の注意とQ&Aに書かれています。貼る前に一度目を通しておくのが、その夜に足のどこへ貼るかを決める近道です。

休足時間のほかのシートとの違い

同じ休足時間には、足すっきりシートのほかにも足に貼るジェルシートがあります。ここでは、ツボ刺激ジェルシートとかかとぷるぷるジェルシートの2つと比べます。共通しているのは、3つとも高含水ジェル（PAC-55）を使っているところです。

ツボ刺激ジェルシートは足裏用で、「圧着つぶ」で足裏のツボを刺激するシートです。内容量は8枚（4枚×2袋）で、5種のハーブ成分も配合されています。冷やすことより、足の裏のツボに働きかけたい日に選ぶ1枚です。

かかとぷるぷるジェルシートは、花形のシートがかかとにフィットするように作られています。角質柔軟保持成分のフルーツ酸と、保湿成分のホホバオイルが入っていて、ラベンダーとマリーゴールドの香りです。こちらも8枚（4枚×2袋）。冷やすためというより、かかとのお手入れに使うシートです。

足全体をひんやりさせたい夜は足すっきりシート、と僕は使い分けています。ふくらはぎ・足首・足の裏と、冷やす場所を自分で決められるのがこのシートのいいところです。

日中の脚のことも気にかけたい人は、メンズの着圧ソックスの記事も読んでみてください。足すっきりシートは、その一日の終わりに貼るほうの道具です。

6枚入りとの違いと保管

足すっきりシートには、6枚入りと18枚（6枚×3袋）の2つの内容量があります。この記事で紹介しているのは18枚のほうです。販売ページで選ぶときは、商品名の枚数を見てから注文してください。18枚入りのJANコードは4903301138525なので、この番号で見分けることもできます。

販売ページには、リニューアルにともなってパッケージや内容が予告なく変わる場合がある、という断りがあります。買い足すときは、前の箱と表示が同じかを見ておくと安心です。

使いかけの袋は、袋に入れたまま開け口を二重に折りまげてしまっておきます。直射日光が当たる場所や、高温になる場所は避けてください。

足すっきりシートが合う人

足すっきりシートは、貼るだけで足をひんやりさせてくれる冷却ジェルシートです。気化熱とメントールで冷やし、朝までピッタリはがれにくいので、寝る前の習慣にしやすいと感じました。靴を履く前にはがすことや、貼れない場所のことは「気になった点と使えない場所」の節に書いたので、貼る前にそちらも見ておいてください。

入り数とシートの大きさは、上の基本情報の表でもう一度見られます。表で18枚入りかを確かめてから、このボタンで値段を見てください。

※本記事はプロモーションを含みます