ランニング用の靴下は、この記事の5点だと下は1,190円、上は2,970円。ただ、1,190円は3足セットの値段で、2,970円は5本指1足の値段です。ここでは、5点を足の悩みで分けました。5本指、滑り止め、クッション、3足セットと、助ける場所が1足ずつ違います。僕がまず見てほしいのは、足底アーチとかかとを編み方で支えるザムストのHA-1メッシュです。
この記事でわかること
- 5点それぞれが足のどこを助けるか
- タビオとザムスト、同じ5本指の違い
- 滑り止め付きとクッション入りの違い
- 洗い替えに向く3足セットの中身
このブログを書いている人
30代前半メンズ、都内在住。「大手製薬企業 → 大手EC企業 → 大手メーカー企業」と、ライフスタイルに合わせて転職をしながら現在3社目で日々奮闘中。ファッションや美容といった身だしなみのことから、生活を豊かにするガジェット類、インテリアや雑貨まで、実際に使ってよかったものだけを書いています。
私は極度の脂性肌×敏感肌で、スキンケアは市販薬からデパコス、20以上の美容医療やイソトレチノイン治療まで一通り試してきました。
大好きな香水は500本以上、洋服には累計2,000万円ほどを使用(使いすぎ…)
これまで身を削って試してきた実体験を皆様にお伝えします！
5点の違いを表で比べる
まずは5点の違いを1枚の表で見てください。丈の長さと、足のどこを助ける作りなのかを書いています。値段は各商品の節で触れます。
| 商品 | 形と丈 | 足のどこを助けるか |
|---|---|---|
| タビオ レーシングラン五本指 | 五本指 | 土踏まずを押し上げるアーチサポート・靴の中の滑りを防ぐシリコンラバー |
| ザムスト HA-1メッシュ（5本指） | 薄型の5本指 | 足底アーチを支える編み方・かかとのグラつきを抑える編み方 |
| ミズノ レーシングソックス | アンクル丈（総丈7.5cm） | 滑り止め付き・足甲にメッシュ構造 |
| アシックス ランニングクッションソックスクルー | クルー丈 | 圧力がかかりやすいつま先とかかとにやわらかな素材 |
| life-glad スポーツソックス | くるぶし丈・3足セット | 足裏アーチの維持・メッシュでムレにくい |
右の列を見て、自分の悩みに近い言葉が入っている行から読むのが早道です。life-gladは3足ひと組なので、毎日の洗い替えまで考えたい人の候補になります。
シューズから見直したい方は、メンズのランニングシューズの記事もあわせてどうぞ。
5本指で足指と足裏を支える2足
指が1本ずつ分かれた5本指は、この記事ではタビオとザムストの2足です。どちらも足裏のアーチを支えるところは同じですが、支え方の説明はかなり違います。タビオは1足にいろいろな機能を持たせた作りで、ザムストは編み方の工夫が中心です。地面をつかむように走りたい人、指のつけ根のフィットが気になる人は、この節から見てください。
タビオ レーシングラン五本指ソックスは土踏まずを押し上げる
タビオスポーツがフラッグシップモデルと呼んでいる1足です。トレーニングからウルトラマラソンまで対応する作りで、耐久性とサポート力、履き心地のバランスをとっています。スポーツソックスが初めての人でもトライしやすい、という位置づけです。グッドデザイン賞も受けています。
このモデルの中心はアーチサポートです。土踏まずの部分だけを押し上げて、疲れにくく快適な走りをサポートする仕組みで、日本国特許（第4919522号）も取っています。地面をつかむように走れる五本指タイプなのも、このモデルの持ち味です。
ほかの機能もしっかり入っています。足の形に合わせた立体製法でズレにくく、指先へのストレスも軽減。かかと面積を大きくしたYヒールで、足にフィットさせる作りです。通気性の良いメッシュでムレ感を抑え、靴の中の滑りはグリップ性の高いシリコンラバーの滑り止め加工で防ぎます。
汗のにおい対策には、消臭機能に優れたデオセル(R)と、吸水速乾のポリエステル繊維を使っています。素材は綿46%・ポリエステル34%・デオセル12%・ナイロン7%・ポリウレタン1%で、日本製。サイズは21.0〜23.0cmから29.0〜31.0cmまで、5つに分かれています。足が大きめの人も小さめの人も、自分の足に近いサイズを選びやすい1足です。
値段は税込2,200円です。アーチの支えと滑り止め、消臭まで1足でそろう作りですが、公式ページでは全カラー完売で、生産の予定も無いと案内されています。手に入るかどうかは、下の販売ページで確かめてください。
TABIO SPORTS レーシングラン五本指ソックス / Mサイズ 072120037
参考価格 2,200円前後
長く走ると指の間の擦れが気になる人に、5本指のランニングソックス。
ザムストのHA-1メッシュは足底アーチとかかとを支える
ザムストのHA-1メッシュは、足底のパフォーマンス維持をうたう薄型の5本指ソックスです。独自の編み方で足底アーチをサポートするのが特長で、その編み方が場所ごとに分かれています。
- アーチリフト：アーチから足首にかけての編み方で、疲労により低下してくるスプリング機能を支える
- ヒールコントロール：かかとのグラつきを抑えて、足底アーチへの負担を軽減する
- フロントウェーブ：足首の前にシワができても曲がりやすい
- 指のつけ根：母指球から小指球にかけて編み方を変え、フィット感を高める
アキレス腱のサポートも考えられていて、アーチリフトにはすき間があけてあります。適度な動きをサポートして、ストレスを軽減するためです。長い時間、高いパフォーマンスを保つのを支える作りなので、長く走るとかかとのグラつきや足裏の疲れが気になる人に合う1足です。
素材は綿・アクリル・ナイロン・ポリウレタン・ポリエステルで、日本製。重さはMサイズで46gです。カラーはブラックとホワイト、サイズはSS・S・M・Lの4つから選べます。薄型なので、シューズの中で靴下の厚みを増やしたくない人にも候補になります。メーカーは日本シグマックス株式会社です。
値段は税込2,970円。タビオと迷ったら、滑り止めや消臭まで1足で欲しいならタビオ（公式では生産予定なし）、足底アーチとかかとの支えを編み方で細かく作り込んだものが欲しいならザムスト、と考えると分かりやすいです。
ZAMST HA-1メッシュ<5本指> ソックス
参考価格 2,970円前後
長く走って足裏の疲れが気になる人に、土踏まずを支える5本指ソックス。
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