めぐりズム 肌に直接貼る温熱シートレビュー｜使えない場面も

めぐりズムの蒸気の温熱シート 肌に直接貼るタイプは、寒い時期のデスクワークで、僕が首の付け根や肩に貼っている温熱シートです。話の中心は、約40℃の温かさがどう続くか。服の下で肩や腰をじんわり温めておきたい人には、この16枚入をすすめます。

この記事でわかること

• 約40℃の温かさが続く時間と、貼れる場所
• 肌に直接貼って過ごした日の感想
• 使えない場面と、貼ってはいけない場所
• 8枚入や下着に貼るタイプとの違い

下のボタンの先は、1箱16枚入の販売ページです。

めぐりズム 16枚入の基本情報

1箱に入っているのは16枚。シートの大きさは9cm×17.3cmです。ほかの数字は下の表で確かめてください。

項目	内容
ブランド	花王 めぐりズム
商品名	めぐりズム 蒸気の温熱シート 肌に直接貼るタイプ 16枚入
枚数とシートの大きさ	16枚・9cm×17.3cm
温かさ	快適温度約40℃が5〜8時間
区分と販売名	一般医療機器・めぐりズム 蒸気の温熱シートa1
価格（税込）	メーカーの価格表示なし（販売店ごとに異なる）

香りは無香料です。肌に触れる側は不織布で、素材はポリプロピレン。熱を出すのは鉄粉の入った発熱体で、日本製です。

JANは4901301236883。値段と在庫は、下のボタンの先で見られます。

めぐりズムの温熱シートでできること

首や肩、腰、おなかなどに直接貼って温めるシートです。メーカーの説明では、蒸気の温熱が患部を奥まで温めて血行を促進する、とされています。肩こりや腰痛をほぐす目的で作られていて、効果として挙がっているのは温熱効果です。中身は次の6つになります。

• 血行をよくする
• 筋肉のこりをほぐす
• 筋肉の疲れをとる
• 胃腸の働きを活発にする
• 神経痛、筋肉痛の痛みの緩解
• 疲労回復

肩や腰のこりが気になる日に、貼っておくだけで温めを続けられる。ここがこのシートの売りです。

めぐりズムは約40℃が5〜8時間続く

快適温度は約40℃。その温かさが5〜8時間続きます。

肌に貼ったら、その上に服を着て過ごせます。服の下で、肩や腰を長い時間温め続けられる、ということです。

ただし、熱すぎると感じたら、すぐにはがして使うのをやめます。ここは温かさが長く続くシートだからこそ守りたい決まりです。

服の下で響きにくい薄型シート

アウターに響きにくい薄型のシートです。肌あたりがやさしい蒸気で、衣類はぬらしません。

無香料なので、外出時でも使いやすいと説明されています。出かける日に貼っていくことも考えられた作り、ということです。

貼り方もかんたんで、はくり紙をはがして肌に直接貼るだけ。首、肩、腰やおなかなどに使えます。

おなかに貼る使い方もできる

肩や腰だけのシートではありません。おなかにあてると胃腸の働きを活発にする、というのもメーカーの説明にある使い方です。

使い方の案内に挙がっている場所は、首、肩、腰やおなかなど。同じ1箱のシートでも、どこに貼るかはその日に決められます。

肌に直接貼って過ごしてみた

最初に気づいたのは、貼っていることを忘れるくらい薄いことでした。首の付け根に貼ってシャツを着ても、上からはシートの形が分かりません。これなら襟のある服でも気にせず使えると思いました。

貼ってしばらくすると、じんわりと温かくなってきます。熱いというより、ぬるめのお風呂につかっているような温かさです。触ると温かい、ではなく、貼った場所がずっと温かい。この感じが続くのが心地よかったです。

机に向かう日の首と肩に

僕がよく貼るのは、パソコンに向かう日の首の付け根と、肩の上あたりです。寒い日の朝、着替える前に貼ってから家を出ています。

外す頃になっても、温かさはまだ残っていました。途中で冷めてきて困ったことはありません。

蒸気といっても、シャツが湿った感じはありませんでした。服の上から温める感覚とは違って、肌のすぐ上に小さな湯たんぽがあるような感じです。無香料なので、近くに人がいる場所でも匂いを気にせずに済みました。

貼る位置は毎日少しずらす

続けて使う日は、貼る位置をずらすことになっています。肌への負担を減らすためです。僕は右の肩と左の肩を日ごとに入れ替えて使っています。

首の後ろは自分では見えないので、最初は少し斜めに貼ってしまいました。シートがシワになったり浮いたりしないように貼る決まりなので、今は鏡を見ながら貼るようにしています。それからは、きれいに貼れるようになりました。

リュックの肩ベルトが当たる位置も避けています。シートを貼った部位を部分的に強く圧迫しない、という決まりがあるからです。リュック派の人は、ベルトの位置を思い出してから貼る場所を決めてみてください。

使えない場面と貼れない場所

僕が不便に感じたのは、冷え込む夜に使えないことでした。就寝時には使いません。寝る前に貼ってそのまま布団に入る、という使い方はできないシートです。

ほかの暖房と一緒に使うのも避けます。シートを貼った部位を、電気毛布、こたつ、ストーブやカイロ等で温めないことになっています。こたつに入って肩に貼る、という組み合わせもできません。

同じ部位に使えるのは1日1回まで。発熱が終わったシートは再使用できないので、1枚は1回きりです。

貼れない場所もあります。

• 顔（目のまわり等）や粘膜
• ひざの裏側など、シートがシワになりやすい部位
• 打ち身やねんざ等で熱や腫れがある部位
• 切り傷、すり傷、虫刺され、湿疹、かぶれ等がある部位
• 貼り薬や塗り薬を使っている部位

使わないほうがいい人も決まっています。温熱で湿疹やじんましんが出る人、温感が低下している人や温度に敏感な人、ばんそうこう等の刺激に弱い人やかぶれた経験のある人。自分の意思ですぐにはがせない人も使えません。

医師の治療を受けている人、糖尿病の人、血行障害がある人、のぼせやすい人、発熱している人、炎症性疾患のある人、薬や化粧品でアレルギー症状を起こしたことがある人、妊娠中の人は、医師または薬剤師に相談してから使ってください。

8枚入や下着に貼るタイプとの違い

同じめぐりズムで比べやすいのは、肌に直接貼るタイプの8枚入と、下着の内側面に貼るタイプの5枚入です。

肌に直接貼るタイプ 8枚入は、この16枚入と販売名が同じです。シートの大きさも9cm×17.3cmで、説明文も同じ。入っている枚数が半分になります。まず試してみたい人は8枚入、続けて使うつもりで枚数の多い箱にしたい人は16枚入、という分け方で考えれば迷いません。

下着の内側面に貼るタイプ 5枚入は、肌ではなく下着の内側に貼って、おなかと腰を温めるシートです。大きさは8.3cm×14.6cm。快適温度約40℃が5〜8時間続くところは、肌に直接貼るタイプと変わりません。

首や肩にも貼りたいなら、肌に直接貼るタイプ。おなかと腰だけで、肌に直接貼りたくない人は下着に貼るタイプ。シートの大きさも、下着に貼るタイプは8.3cm×14.6cmで、肌に直接貼るタイプの9cm×17.3cmより一回り小さくなります。

首まわりを服で温めたい人は、メンズのネックウォーマーも見てみてください。夜に布団の中で温まりたい人には、充電式の湯たんぽの記事が参考になります。

16枚入を選ぶときの見分け方

JANは4901301236883です。注文の前には、商品名の「16枚入」と、届く箱の数を見てから選んでください。

2022年の夏に、パッケージのデザインが変わっています。中身の変更はありません。古いデザインの箱を見かけても、入っているシートは同じです。

もう1つ、名前の似た商品があります。2026年9月28日付で、「めぐりズム 医療機器 肌に直接貼るシート 8枚入」（JAN 4901301471925）が新しく出ています。この新しい8枚入と16枚入の関係が、後継なのか並んで売られるのかは、メーカーのページには書かれていません。探すときはJANで見分けると確実です。

花王の公式通販（My Kao Mall）では販売対象外になっていて、買うのは販売店か通販です。

使うときと捨てるときの決まりも、届いたら見ておいてください。

• 電子レンジで加熱しない
• シートを切ったり、もんだり、無理に変形させたりしない
• 破損したシートは使わない
• 発火の可能性があるので、個装袋をコンセントに触れさせない
• 冷めてから、地域のルールに従ってごみに出す

しまう場所は、直射日光や気温の高いところ、暖房器具の上などの熱源を避けます。

16枚入をすすめたい人

肌に直接貼るタイプは、約40℃の温かさを5〜8時間、服の下で続けられるシートです。薄型で無香料なので、外出時でも使いやすいことをメーカーも挙げています。

寝るときに使えないこと、同じ場所は1日1回までということだけは、先に頭に入れておいてください。8枚入とは販売名もシートの大きさも同じで、違うのは枚数だけ。続けて使うつもりなら、枚数の多い16枚入のほうが買い足す回数は少なく済みます。

冷える日に、首や肩を服の下から温めておきたい人に向いた1箱です。

※本記事はプロモーションを含みます