BODYMAKER 可変式ダンベルレビュー｜重さ調整と弱点

BODYMAKERの可変式ダンベルTG401は、ハンドルを回すだけで2kgから36kgまで重さが変わる1個売りのダンベルです。この記事の軸は「重さの切り替え」です。プレートを付け替える手間がないので、家で筋トレを続けたい人に僕はこれをすすめます。ただ、戻すときはそっと置いてください。

この記事でわかること

• ダイヤルで重さを変えると何がラクか
• 家で使って分かった扱いやすさと置き方
• 落下に弱いなど、先に知りたい弱点
• 似た2つとの違いと、箱の中身

何組もそろえず1個で済ませたい人は、販売ページをどうぞ。

可変式ダンベルTG401の仕様

まずは部屋に置けるかどうかを決める数字からです。

項目	内容
ブランド	BODYMAKER（ボディメーカー）
商品名	可変式ダンベル 36kg 1個
商品コード	TG401
重さ	2kg〜36kg（2kg刻み）
本体サイズ	L45×W22.5×H22.8cm
価格	35,000円（公式の表示）

素材はスチールで、色はブラック。握るグリップバーは幅約125mm、直径約34mmです。手の大きさが気になる人は、この2つの数字を先に見ておいてください。

箱に入っているのは、ハンドル1本とウェイトプレート10枚、専用トレイ1つ。トレイごと床に置いて使う形で、トレイを固定して置ける専用スタンド（TG402）は別売りです。

本体の長さ45cmが収まる場所がありそうなら、在庫と届くまでの日数をここで見ておいてください。

TG401のいいところ

このダンベルのよさは、重さを変える手間の少なさにほぼ尽きます。そこから広がる話を3つに分けて書きます。

TG401はハンドルを回すだけで重さが変わる

まず大きいのは、プレートの付け替えがいらないことです。

やることは2つだけ。ハンドルを回して重さを合わせ、そのまま引き上げます。すると、合わせた数字の重さのダンベルとして持ち上がる仕組みです。片手のワンタッチで、2kg刻みに調整できます。

普通のダンベルだと、重さを変えるたびにプレートを付け替えることになります。TG401はその手順がまるごと無いので、重さを変える作業はハンドルを回す1手だけです。

TG401のダイヤルはkgでそのまま読める

ダイヤルの数字はキログラム表示。だから、いま何kgに合わせているかが一目で分かります。

読み替えがいらないので、前回より2kgだけ上げる、といった調整も数字を見ながらそのまま回せます。合わせられる数字は最小2kgから最大36kgまでで、その間は2kg刻みです。

TG401ひとつで重さ違いをまかなえる

重さの違うダンベルを何個も持たなくても、これひとつで重さを変えられます。置き場所が1か所で済む、省スペースな作りです。

本体はL45×W22.5×H22.8cmで、専用トレイが付いてきます。重さ違いを並べる棚やラックを用意しなくていいので、部屋の一角にトレイを1つ置くだけで済みます。

できる種目として挙がっているのは、アームカール、ベンチプレス、ダンベルローイング、キックバック、ダンベルランジ。基本的な身体運動から、コアフィットネス、筋力トレーニング、ウェイトリフティングまでに合うダンベルとして紹介されています。

TG401を家で使ってみて

最初に気づいたのは、重さを変えるのに「準備」と呼べる時間がほとんど無いことでした。

ハンドルを回して、持ち上げる。これだけで次のセットに入れます。ダイヤルを回したときの手ごたえもはっきりしていて、どこに合わせたかが手で分かります。以前はプレートを付け替えるタイプを使っていて、重さを変えるのが面倒で同じ重さのまま続けてしまうことがありました。TG401にしてからは、そこで手を抜く理由がなくなった感覚です。

TG401で種目を変えるとき

僕はアームカールは軽め、ダンベルローイングは重めと、種目ごとに重さを変えています。種目を移るたびにダイヤルを回すだけなので、流れが途切れません。

数字がkgで書かれているので、セットの合間にいま何kgかを迷うこともありませんでした。握りは太すぎず、手のひらにしっかり収まります。

片手ずつ行う種目が中心なので、1個売りでも僕の使い方では困っていません。

TG401を戻すときに気をつけていること

使っていて気をつけているのは、戻すときです。

スタンドを使っていないので、トレイは床に置いています。使わない日はトレイごと部屋の隅に寄せておけるので、出しっぱなしでも邪魔になりません。そのぶん、ダンベルを戻すときは床まで下ろす距離が長くなります。セットの終わりで腕が疲れていても、トレイの位置までしっかり下ろしてから静かに置く。これは毎回守っています。

正直、ここは少し手間です。かがむ回数が気になる人は、最初から専用スタンドも一緒に考えておくと楽だと思います。

落下への弱さと重さの誤差

弱点は、置き方にシビアなことです。

スタンドが無い状態で使う場合、わずかな高さからでも落とすと壊れる恐れがある、と注意書きにあります。トレイの位置まで下げてから静かに置くことが前提の道具です。使うたびに置き方へ気を配る必要があることは、先に覚えておいてください。メーカーはTG402可変式ダンベルスタンドとのセットでの使用をすすめていて、スタンドは別に22,000円かかります。

もうひとつは重さの誤差。競技用ではなく、重さに多少の誤差があるとされています。ダイヤルの数字と実際の重さが、きっちり同じとは限りません。記録を細かく比べたい人は、この点だけ頭に入れておいてください。

使う場所にも注意があります。学校やジムのように大勢が使う環境では、使い方や扱い方によっては製品の破損につながる恐れがあるそうです。注意書きに沿うなら、置き場所は使う人が限られる自宅のほうです。

似た可変式ダンベルと比べると

同じ2kg刻みの可変式から、次の2つと並べてみます。どちらも1個の重さで比べています。

FLEXBELL（NÜO Athletics）の20kg（FLEXBELL20I）は、販売ページの表記で2kgから20kgまでの10段階。本体重量は20.8kg、サイズはダンベルがW35×H17×D18cm、台座がW39.5×H8×D19cmと、別々に書かれています。上限が20kgで足りると決めている人には、置き場所をさらに小さくできる選択肢になります。

IROTECPRO（BoDYLINK）のオクタゴンアジャスタブルダンベル32kg（TO-OAD32）は、2kg刻みで上限が約32kg。本体サイズはL22×W49×H18cmと、販売ページに書かれています。TG401と同じ刻み方のまま、上限がやや低い1個です。

TG401は上限が36kgです。本体はL45×W22.5×H22.8cmで、床にトレイを置くスペースが要ります。いま扱う重さだけでなく、この先どこまで上げたいかも考えて選ぶのがおすすめです。

ほかの重さや形のダンベルとも比べてから決めたい人は、ダンベルのおすすめも見てみてください。

型番と届く中身の確認

TG401は1個売りです。届くのはハンドル1本、ウェイトプレート10枚、専用トレイ1つで、スタンドは入っていません。

同じ公式ページには、TG402可変式ダンベルスタンド（22,000円）と、可変式ダンベルスタンドセット（80,000円）も載っています。どちらもTG401とは別の商品です。名前が似ているので、注文画面で商品コードがTG401になっているかを見てから進めてください。JANコードは4570016338795です。

配送にもいくつか決まりがあります。

• 送料は無料。ただし北海道はプラス1,100円
• 沖縄・離島へは配送できない
• 通常2営業日以内に発送し、大川配送サービスが届ける
• 配達日時の指定はできない
• 代金引換は使えない

届く日を選べないので、受け取りの予定は少し立てにくくなります。保証期間は公式ページに書かれていないので、気になる人は購入先の表示を確かめてください。

ダンベルに加えて、ベンチやラックまで含めて部屋で鍛える場所を作りたい人は、ホームジムの器具のおすすめも参考になります。

TG401はこんな人に買ってほしい

あらためて書くと、TG401はハンドルを回すだけで2kgから36kgまで重さを切り替えられる可変式ダンベルです。プレートの付け替えがいらず、ダイヤルもkgで読めるので、種目ごとに重さを変えるのが苦になりません。弱点は落下に弱いことと、重さに多少の誤差があること。戻すときに静かに置く習慣さえつけば、重さ違いのダンベルをそろえなくても済みます。

重さ違いのダンベルを並べる場所はないけれど、2kg刻みで少しずつ重くしていきたい。そんな人にこそ、僕はTG401を手に取ってほしいです。

※本記事はプロモーションを含みます