エアコンを弱めにかけた寝室で、僕は寝る前にブレインスリープ ウェア サーモコントロールの上下へ着替えます。寝るときは肌寒かったのに、明け方には上掛けをはいでいた。そんな夜の温度の揺れに、生地のほうで合わせにいくスウェットです。季節ごとにパジャマを替えず、1着で通したい人に向く上下です。
この記事でわかること
- アウトラストの調温生地と、軽いスウェットの中身
- 寝る前から朝まで着た着心地
- 乾燥機やアイロンが使えない洗濯の決まり
- 同じブランドのウェアとの使い分け
トップスとパンツは、別々にも選べます。

このブログを書いている人
30代前半メンズ、都内在住。「大手製薬企業 → 大手EC企業 → 大手メーカー企業」と、ライフスタイルに合わせて転職をしながら現在3社目で日々奮闘中。ファッションや美容といった身だしなみのことから、生活を豊かにするガジェット類、インテリアや雑貨まで、実際に使ってよかったものだけを書いています。
私は極度の脂性肌×敏感肌で、スキンケアは市販薬からデパコス、20以上の美容医療やイソトレチノイン治療まで一通り試してきました。
大好きな香水は500本以上、洋服には累計2,000万円ほどを使用(使いすぎ…)
これまで身を削って試してきた実体験を皆様にお伝えします!
サーモコントロールの基本情報
上下ともユニセックスで、サイズは4つ、色は3つから選びます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | ブレインスリープ |
| 商品名 | ブレインスリープ ウェア サーモコントロール 上下セット |
| サイズ | S/M/L/XL(ユニセックス) |
| カラー | ブラック/チャコールグレー/アイボリー |
| 生地本体 | コットン34%・レーヨン33%・ポリエステル30%・ポリウレタン3% |
| 価格(税込) | 24,200円(上下セット) |
袖口や裾のリブは、コットン90%とポリウレタン10%です。
温度に合わせて熱を出し入れする生地
サーモコントロールの売りは、生地そのものが温度の変化に反応するところです。そこに生地の軽さと、指穴や裾のストッパーといった細かな作りが加わります。
アウトラストのマイクロカプセルで調温
生地には、アウトラストの調温テクノロジーが入っています。
中にあるのは小さなマイクロカプセル。まわりの温度が変わると、カプセル自体が固体から液体へ、液体から固体へと変わります。そのときに熱を吸ったり、ためたり、外へ放ったりします。この動きで、快適な温度帯の32℃±1へ導く、というのがブランドの説明です。
暑いときも寒いときも同じ生地のまま、という考え方なので、季節で着るものを替えなくて済みます。春・秋・冬に加えて、夏にエアコンをかけて寝る人も着られる、と案内されています。
ただし、暑い夏場はエアコンも調節しながら着てください、という注記付きです。生地だけで真夏の寝室を涼しくするものではない、と受け取っておくのが無難でしょう。
6.8オンスの軽いスウェット生地
生地の重さは6.8オンス。一般的なスウェット生地は9〜13オンスなので、それを下回る軽さに仕上げてあります。毎晩上下で着るものなので、選ぶときに見ておきたい数字です。
素材の組み合わせにも工夫があります。吸水性のあるコットンと、吸湿性の高いレーヨンを、丈夫で乾きやすいポリエステルと一緒に編んだオリジナル生地です。肌に当たる面はやわらかなパイル地で、しわになりにくい作りでもあります。
吸湿放湿性は、一般的な裏毛生地の200%超。湿気を吸って、また外へ出す力の数字です。
指穴と裾のストッパー、抗菌防臭
トップスの袖口には指穴があります。パンツの裾には調整ストッパーが付いていて、長さを変えられます。
生地には、銀イオンAG+による抗菌防臭加工。約100回洗濯しても効果が認められている、との記載があります。洗濯を重ねても加工が続く、というのはスリープウェアとしてうれしい点です。

寝る前から朝まで着てみて
僕がこれを着ているのは、風呂から上がってから翌朝起きるまでのあいだです。寝る前にソファで過ごす時間も、そのまま布団に入る時間も、この上下で通しています。
軽くて、肌あたりがやわらかい
最初に袖を通したとき、スウェットなのに肩が軽いと感じました。厚手のスウェットを着たときの、ずしっとくる重さがありません。
肌に触れる面はパイル地で、さらっとしつつ柔らかい手ざわりです。何度か洗ったあとも、ごわつく感じは出ていません。作りがゆったりしているので、寝返りを打っても生地が体にまとわりつきません。
風呂上がりで体がほてっているときに着ても、生地が肌に張りつく感じはありませんでした。首まわりや袖口のリブもきつくなく、締めつけは気にならない程度です。布団の中で蒸れる感じも少なめでした。
春や秋の、昼と夜で気温が違う時期も同じ上下です。窓を少し開けて寝る夜でも、着替えずにそのまま過ごしています。
真夏は、この上下に任せきりにはしていません。エアコンの温度も一緒に調整しながら着ています。そのうえで、季節が変わるたびにパジャマを出し替える手間がなくなったのは、思っていた以上に楽でした。
冬の朝は指穴とストッパーが便利
冬の朝、布団から出て台所に立つとき、指穴に親指を通しています。袖が手の甲までかかるので、手首がすうすうしません。指穴を使わない夜も、袖口のリブが手首にとどまってくれて、寝ているあいだに袖がずり上がることはありませんでした。
パンツは、裾のストッパーで長さを少し詰めて履いています。裾を引きずらないので、夜中に起きて歩くときも足元が気になりません。寝間着としてだけでなく、朝のちょっとした家事までこのまま動けるのも、気に入っているところです。
乾燥機もアイロンも使えない
洗濯には、守る決まりがいくつかあります。
- 漂白剤は、塩素系も酸素系も使えません
- タンブル乾燥と乾燥機は使えず、吊り干しで自然乾燥にします
- アイロンは避けます
洗濯機で洗うこと自体は問題ありません。洗濯ネットに入れて弱水流なら、家庭の洗濯機でもドラム式でも洗えます。
もうひとつ、気をつけたいのが色移りです。強い摩擦や、濡れた状態でこすれたときに、ほかのものへ色が移ることがあります。濃い色のものは、白いものや淡い色のものと分けて洗ってください。
着ているうちに、こすれるところに毛玉ができる場合もあります。
僕の場合、乾燥機に頼れないので、洗う日は朝のうちに干すと決めました。乾きやすいポリエステルが編み込まれているとはいえ、最後は吊り干しまかせです。洗い替えをもう1着持つか、干す時間を決めておくか。どちらかを先に考えておくと、毎晩着る服として回しやすくなります。
向く人・向かない人
- 寝る前と夜中で寝室の温度が変わる人
- 春から冬、エアコンをつける夏まで1着で通したい人
- 洗濯物は乾燥機でまとめて乾かしたい人には不向き
- 真夏の暑さを生地の冷たさでしのぎたいなら別のウェアが合います
同じブランドのウェアと比べると
ブレインスリープには、名前の似たウェアがほかにもあります。並べるならパーフェクト クールと、リカバリー スウェットです。
パーフェクト クールの価格は、公式税込7,700円〜です。接触冷感と吸湿冷感を合わせたW冷感の生地で、抗菌防臭加工が付いています。サーモコントロールは上下セットで24,200円。こちらは冷たさではなく、温度の変化に合わせて熱を出し入れする調温の生地です。
夏の寝苦しさだけを見るならパーフェクト クールの冷感、季節をまたいで同じ1着を着るならサーモコントロールの調温。僕はそう分けて考えています。
ほかのブランドのパジャマとも並べて選ぶなら、メンズパジャマのおすすめやメンズルームウェアのおすすめも参考になります。
リカバリー スウェットは、公式税込14,300円〜で、上下セットは28,600円。ムレにくい軽量スウェット生地に、制菌と消臭の加工がされています。軽いスウェット生地の上下という点はサーモコントロールと同じで、寝間着としての形は近い2着です。
セットと単品、サイズの目安
サーモコントロールは上下セットのほか、トップスとパンツを別々にも買えます。単品の価格は、トップスが12,100円、パンツも12,100円です。乾燥機が使えないぶん、洗い替えにトップスかパンツの片方だけを足す、という買い方もできます。
同じブランドにパーフェクト クールやリカバリー スウェットがあるので、注文するときは商品名に「サーモコントロール」が入っているかを見てください。公式オンラインストアのほか、楽天のBRAIN SLEEP 楽天市場店でも同じ上下セットを扱っています。
サイズはS・M・L・XLの4種類。ユニセックスなので、男女で同じサイズ表から選びます。主な寸法はこうなっています。
| サイズ | トップス(着丈・身幅) | パンツ(股下・ウエスト巾) |
|---|---|---|
| S | 約66cm・約56cm | 約68.5cm・約33cm |
| M | 約68cm・約59cm | 約70cm・約36cm |
| L | 約71cm・約62cm | 約71.5cm・約39cm |
| XL | 約74cm・約65cm | 約73cm・約42cm |
トップスの袖丈は、Sの約53.5cmからXLの約57.5cmまで。裄丈はSの約86cmから、XLの約89cmです。
パンツの総丈は、Sの約97.5cmからXLの約105cm。ヒップはSの約50cmから、XLの約59cmまであります。裾のストッパーで長さを詰められるので、股下が少し長くても調整がききます。
サーモコントロールのまとめ
ブレインスリープ ウェア サーモコントロールは、アウトラストの調温生地を、6.8オンスの軽いスウェットに仕立てた上下です。寝る前と夜中で温度が変わる寝室でも、季節ごとにパジャマを替えずに着られます。トップスには指穴、パンツには裾の長さを変えるストッパーも付いています。洗濯は乾燥機とアイロンが使えないので、干す手間は見込んでおきましょう。
買う前に見ておきたいのは、サイズの1点です。基本はゆったりしたサイズ感で、身長180cmの男性モデルがL、163cmの女性モデルがMを着ています。
※本記事はプロモーションを含みます

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