セラガン プライム第6世代のレビュー。Plusとの違いも

振幅16mmのTheragun Prime（セラガン プライム）第6世代は、僕がトレーニングのあとや長く座った日に肩や腰へ当てている1台です。型番や重さ、価格は最初の見出しのすぐ下の表で見られます。深い振幅があれば温感のアタッチメントは要らない人に、僕はこれをすすめます。

この記事でわかること

• 16mmの振幅と5段階の速度でできること
• 背中や腰に当てるときのコツ
• 気になった重さと持ち運び
• Prime PlusやMini 3.0との違い

1台に絞るなら、まずこれを見てほしいです。

Theragun Prime 第6世代の基本情報

Theragun Primeの第6世代（6th Generation）は、Therabodyが「機能を絞り込んだハイエンドモデル」と呼んでいるマッサージガンです。色はブラックの1色で出ています。

項目	内容
ブランド	Therabody
商品名・色	Theragun Prime（セラガン プライム）6th Generation・ブラック
型番	TGPRIME6
振幅・速度	16mm・5段階
本体重量	約880g（アタッチメント未装着時）
価格（税込）	59,400円

箱に入っているのは、本体とアタッチメント2種（ダンプナー、スタンダードボール）、それにUSB-Cの充電ケーブルです。バッテリーでは最大120分動きます。充電にかかる時間は、残りの量や充電する環境で変わるとだけ書かれていて、決まった数字は出ていません。

本体の保証は、購入から1年間です。表の59,400円は、Therabodyの公式オンラインショップの通常価格（税込）。楽天市場やYahoo!ショッピングで扱っているお店も、下のボタンから開けます。

Theragun Primeでできること

Primeの売りは、深い振幅と、迷わずに使える操作の少なさです。とくに押さえておきたいところを3つに分けて書きます。

Theragun Primeの振幅は16mm

Primeの振幅は16mmです。Therabodyは、この深い振幅で筋肉の深いところまで刺激を届けることをうたっています。

本体のつくりは、頑丈さに振ってあります。日常の衝撃や落下に耐える堅牢設計とされていて、これは従来のTheragun全モデルと比べた落下試験にもとづく、という注釈つきです。ハードなトレーニングにも応えられる設計とされています。

Theragun Primeの速度と圧力表示

速度は1750、1900、2100、2200、2400 PPMの5段階です。切り替えはワンタッチ操作です。

本体にはLEDのインジケーターがついています。今の速度と、筋肉にかかっている圧力が、その場で光って分かるしくみです。

公式の「主な特徴」での呼び名は、「LEDによるリアルタイムの圧力インジケーター」。使い方の注意のほうでは、強く押し当てる使い方は避けるよう案内されています。

Theragun Primeのハンドルとアプリ

持ち手は、人間工学にもとづいた三角形のトライアングル・ハンドルです。Therabodyは、背中や腰のように手の届きにくいところのセルフケアをしやすくする形だと説明しています。

専用アプリ「Therabody」（iOS / Android）とつなぐと、ウェアラブル端末のデータをもとに、AIがセルフケアのルーティンを組んでくれます。データをつなげられるのは、Appleヘルスケア、Google Health、Garmin Connect、Astavaの4つです。どの部位に、どのアタッチメントを、どのくらいの強さで当てるかの案内が出ます。

アプリが付け替えまで案内してくれる一方で、付属のアタッチメントはダンプナーとスタンダードボールの2種だけです。

肩と腰に使ってみて

使い方のコツから書きます。僕が気をつけているのは、最初は1750 PPMの低い速度で当てることです。使い始めは低速から、という案内どおりのやり方で、慣れてきたら1段ずつ上げます。

もうひとつは、同じところに当て続けないことです。1か所は約3〜5分、全身でも10分以内が目安とされているので、肩から背中、腰へと場所を移しながら短めに切り上げています。

押し付けすぎないのもコツです。LEDの圧力表示をちらっと見て、軽く当てるくらいで止めると、深い振幅でもちょうどいい当たり方になります。

Theragun Primeを背中と腰に当てて

よく手に取るのは、長く座ってパソコンに向かった日の夜。トレーニングのあとにも使います。防水ではないので浴室には持ち込まず、風呂から上がって部屋に戻ってから使っています。

三角のハンドルは、握る位置を変えるだけで背中や腰に回せて便利です。腕を無理にひねらなくても、肩甲骨のあたりまでヘッドが届くのは楽でした。

当てた瞬間から、振動が奥のほうまで揺らしてくる感じがあります。低い速度でも物足りなさはなく、僕は上の2段まで使う日はあまりありません。操作は本体のボタンだけで済むので、アプリを開かずにそのまま使う日も多いです。

Theragun Primeで気になったところ

気になったのは重さです。約880gあるので、肩に当てようと腕を上げたままでいると、手首にずっしりきます。肩まわりは片手で長く持つより、場所を変えながら短く当てるほうが楽でした。

持ち運びも得意ではありません。ジムに持っていく日は、かばんの中でけっこう場所を取ります。入れるときは、電源ボタンを3回押してトラベルロックをかけています。毎日持ち歩くには、少し大きいかなというのが本音です。

Prime PlusやMini 3.0との違い

Primeを選ぶときは、同じTherabodyのTheragun Prime PlusとTheragun Mini 3.0も比べたくなります。3台の分かれ目は、付属品の数と、本体の重さや振幅です。

Prime Plusは、振幅16mm、速度5段階（1750／1900／2100／2200／2400 PPM）、本体重量約880gで、ここまではPrimeと同じ数字が並びます。違うのは、付属のアタッチメントが4種で、ヒート（温感）アタッチメントが入っていること。本体の保証は2年間で、通常価格は69,300円（税込）です。

Mini 3.0は、振幅10mm、速度3段階（1750／2100／2400 PPM）、本体重量は約400g（アタッチメント未装着時）になります。バッテリー駆動時間は最大120分で、Primeと同じです。付属のアタッチメントはダンプナー、スタンダードボール、サムの3種。保証は本体1年間で、価格は33,000円（税込）です。

ほかのブランドのマッサージガンとも見比べたい人は、マッサージガンのおすすめもどうぞ。体のセルフケアの道具を広く見たいなら、フォームローラーのおすすめも参考になります。

温感のアタッチメントや付け替えの種類まで欲しい人はPrime Plus。軽さを取って持ち歩きたい人はMini 3.0。16mmの振幅と5段階の速度があれば、付属品は2種で足りる人にはPrimeが合います。

TGPRIME6の型番と取り扱い

この記事のPrimeは、第6世代（6th Generation）のブラックで、型番はTGPRIME6です。JANコードは0840295409856。販売ページにJANが書いてあれば、この番号と同じかを見ておくと確実です。

気をつけたいのは、楽天で探したときにPrime Plus（TG0004116-5A11）が一緒に出てくることです。名前がよく似ているので、商品名の「Plus」の有無と型番を見てください。Mini 3.0も別の商品です。楽天では、商品名に「【公式】Therabody」とあるお店や、「正規代理店」「メーカー保証1年」と書いたお店があります。

使うときの注意も、いくつか決まっています。本体は防水仕様ではありません。施術中の部位や、皮膚にトラブルがある部位には使わないこと。妊娠中の人は、使う前に医師へ相談するよう案内されています。こたつや暖房器具の近く、ホットカーペットの上でも使えません。

充電にも決まりがあります。満充電のあと、1時間以上充電器をつないだままにしないこと。充電は0〜32℃の環境でおこない、保管は直射日光や高温多湿、極端に寒い場所を避けます。

Theragun Prime 第6世代のまとめ

Theragun Primeの第6世代は、16mmの振幅と5段階の速度に機能を絞ったマッサージガンです。LEDで圧力が見えるので押しすぎに気づきやすく、三角のハンドルで背中や腰にも回しやすいのがいいところでした。重さが約880gあるのと、付属のアタッチメントが2種だけな点は、選ぶ前に知っておいてください。

付属品は最小限でいいから、深い振幅の1台を家に置いておきたい人に向いています。

※本記事はプロモーションを含みます