青汁おすすめ7選、1包あたりの値段と原料で比べました

青汁を選ぶときにいちばん比べにくいのは、値段です。1箱の価格だけを見ても、20包の箱と60包の箱が同じ棚に並んでいますので、どちらが安いのか分かりません。そこでこの記事では、7点すべてを1包あたりいくらかに直しました。

出てきた幅は、約26円から約119円まで。いちばん安い山本漢方製薬の大麦若葉粉末100%が1包あたり約26円で、いちばん高い新日本製薬のWの健康青汁プラスが1本あたり約119円です。4倍以上の開きがありました。

もうひとつの分かれ目が原料です。大麦若葉だけのもの、そこに乳酸菌や食物繊維を足したもの、野菜の種類を増やしたもの、ケールだけのもの、目的の成分を足したもの。見出しはこの順に並べていますので、気になる系統から読んでいただけます。

毎日続けるものですから、味と値段のどちらかが合わないと箱ごと残ります。1包あたりの数字を先に見て、続けられる位置にあるものから選んでみてください。

1包あたりに直すと、26円から119円まで開きます

計算は単純です。通販モールで確認した実売の中心価格を、その箱に入っている包数で割りました。たとえば山本漢方製薬は1,150円前後で44包ですから、1包あたり約26円になります。ヤクルトヘルスフーズは4,200円前後で60袋なので、1袋あたり約70円でした。

ここで気をつけたいのが、1包の量です。3gの製品と7.5gの製品が同じ「1包」として並びますので、単価が安いほど得とは限りません。表には1包の量も一緒に入れておきました。

商品	1包あたり	主な原料
山本漢方製薬 大麦若葉粉末100%	約26円（3g×44包で1,150円前後）	大麦若葉粉末のみ
アサヒ 青汁 酵素 大麦若葉 粉末	約33円（3g×60袋で2,000円前後）	九州産大麦若葉＋乳酸菌・オリゴ糖
ヤクルトヘルスフーズ 青汁のめぐり	約70円（7.5g×60袋で4,200円前後）	国産大麦若葉＋ガラクトオリゴ糖・水溶性食物繊維
日本薬健 金の青汁 25種の純国産野菜	約33円（3.5g×60包で2,000円前後）	九州産大麦若葉＋国産25種の野菜
伊藤園 毎日1杯の青汁 乳酸菌	約55円（5.0g×20包で1,100円前後）	7種の国産素材＋緑茶
キューサイ 青汁 ザ・ケール	約113円（7g×30本で3,400円前後）	国産ケールのみ
新日本製薬 Wの健康青汁プラス	約119円（31本で3,700円前後）	エラグ酸・GABA・バナバ葉由来コロソリン酸

表の並びと、このあとの見出しの並びはそろえてあります。気になる行が見つかったら、そのまま下へ読み進めてください。

原材料が大麦若葉だけのもの

余計なものを入れたくない方や、まず安く試したい方は、ここから見るのが早いと思います。原材料が1つしかないので、原材料表示を読む手間もかかりません。

山本漢方製薬 大麦若葉粉末100%｜1包あたり約26円

原材料は大麦若葉粉末のみです。甘味料も乳酸菌も入っていませんので、青汁そのものの味がそのまま出ます。

内容量はお徳用サイズが3g×44包で、ほかに3g×22包、お試しの3g×7包、特大の3g×88包というラインナップがありました。実売は楽天で975円と1,155円、Yahoo!ショッピングで1,455円と店で開きます。中心の1,150円前後で見ると、1包あたり約26円という計算です。7点の中でいちばん安い1包になりました。

野菜を食べる量が減っているという自覚があって、まずは習慣にしてみたい——そういう入り口には、この1箱が向いています。1日1包なら1ヶ月半近くもつ計算でした。

弱いところもはっきりしています。青臭さをそのまま感じますので、飲みにくさで一度やめた経験がある方には、この1箱はきついかもしれません。

大麦若葉に乳酸菌や食物繊維を足したもの

大麦若葉をベースにしながら、乳酸菌・酵素・オリゴ糖・食物繊維といったものを足した系統です。味も少し飲みやすいほうへ寄ります。

アサヒ 青汁 酵素 大麦若葉 粉末｜1袋あたり約33円

内容量は180g（3g×60袋）です。原材料は九州産の大麦若葉粉末を先頭に、チコリ由来オリゴ糖、穀物発酵エキス末、有胞子性乳酸菌末、桑葉末、酵母エキス、殺菌乳酸菌粉末と続きます。乳酸菌EC-12を300億個配合という表示でした。

実売は楽天で2,478円、Yahoo!ショッピングで1,977円です。2,000円前後を中心に見れば、1袋あたり約33円という計算になります。60袋入りなので、家に置いて家族で飲む使い方にちょうどいい量でしょう。

注意したいのは原材料です。穀物発酵エキス末に小麦、殺菌乳酸菌粉末に乳成分が含まれます。小麦や乳のアレルギーがある方は、箱の原材料表示を必ず読んでください。

なお、アサヒグループ食品のWebストアは確認した時点で名前解決エラーとなり、直接は開けませんでした。ここに書いた仕様は、ヨドバシ・アスクル・つるはドラッグなど複数の販売ページに載っている内容が一致したところまでです。

ヤクルトヘルスフーズ 青汁のめぐり｜1袋あたり約70円

こちらは1袋が7.5gと多めで、450g（7.5g×60袋）入りです。原材料は国産の大麦若葉、デキストリン、ガラクトオリゴ糖粉末、水溶性食物繊維の順で、香料・保存料・着色料は使われていません。アレルギー物質28品目は含まないという表示でした。

価格はヤクルトの公式楽天店で60袋4,190円、Yahoo!ショッピングで5,373円です。中心の4,200円前後で見ると1袋あたり約70円になります。

ガラクトオリゴ糖と水溶性食物繊維が原材料の上位に来ているところが、この製品のいちばんの特徴です。お腹まわりの調子を気にして選ぶ方が多い1箱になります。

裏を返すと、大麦若葉のあとにデキストリンとオリゴ糖が続く配合ですので、野菜由来の成分の比率は大麦若葉100%の製品より低くなります。7点でいちばん高い1袋単価でもありますから、そこは納得してから買うほうがいいでしょう。

野菜の種類を増やしたもの

大麦若葉に加えて、野菜そのものを何種類も入れた系統です。外食が続いて野菜をほとんど食べていない、という自覚がある方はここを見てください。

日本薬健 金の青汁 25種の純国産野菜｜1包あたり約33円

九州産の大麦若葉に国産25種の野菜を合わせ、乳酸菌200億個（1包あたり）と青パパイヤ由来の酵素を加えた1箱です。内容量は105g（3.5g×30パック）と210g（3.5g×60パック）の2種類がありました。

60包の実売は楽天で2,100円、Yahoo!ショッピングで1,599円と2,100円です。ここも中心を2,000円前後と見て60包で割ると、1包あたり約33円になります。3個セットは4,797円から5,390円で、単品を3つ買うほうが安く付きました。

野菜の品目数で選びたい方には、7点の中でここがいちばん分かりやすい選択でしょう。1日の目安は1〜2パックです。

ただし、25種類の野菜と乳酸菌・酵素が入るぶん、原材料表示はかなり長くなります。特定の原材料を避けている方は、購入前に一度は目を通してください。それから、2包ずつ飲むと60包の1箱は1ヶ月もちません。

伊藤園 毎日1杯の青汁 乳酸菌 糖類不使用｜1包あたり約55円

お茶メーカーが作った青汁で、1包が5.0g、100g（5.0g×20包）入りです。原材料は水溶性食物繊維、大麦若葉粉末、緑茶粉末、ほうれん草粉末、ケール粉末、ブロッコリー粉末、米こうじ粉末、ボタンボウフウ粉末、スピルリナ、ケフィア粉末、でん粉、大根葉粉末の順に並びます。糖類不使用で、香料・保存料・着色料も使われていません。

実売は楽天の単品で1,239円、5個セットなら4,970円（1箱994円）、Yahoo!ショッピングの5個セットは4,999円（1箱1,000円）でした。1,100円前後を20包で割ると1包あたり約55円になります。単品より複数箱セットのほうが1箱あたりは安く付きます。

緑茶粉末が入っていて抹茶に寄った味に作られていますので、青汁の味で一度やめた経験がある方の再挑戦に向いた1箱です。

気になる点は2つあります。原材料の先頭が水溶性食物繊維とでん粉で、大麦若葉の配合量は公開されていません。そして乳酸菌の由来がケフィア粉末で乳成分を含みますので、乳アレルギーのある方は避けてください。

ケールだけで作られたもの

青汁といえばこれを思い浮かべる方も多い系統です。大麦若葉ベースの6点とは、味も原料もはっきり別物になります。

キューサイ 青汁 ザ・ケール 粉末｜1本あたり約113円

原材料は国産ケールのみで、栽培期間中は農薬・化学肥料を使っていないという表示でした。1本7gで30本入り、シャカシャカカップが付きます。

飲み方は1本を100〜150mLの水などに溶かす形で、1日の摂取目安量は1〜2本（2本推奨）です。つまり推奨どおりに飲むと30本で15日分になります。価格はキューサイ正規販売店の楽天店で3,500円、同じ楽天のセール価格で3,110円でした。中心の3,400円前後を30本で割ると1本あたり約113円です。

昔ながらの濃い青汁を知っている方、大麦若葉のものでは物足りなかった方には、この1箱が答えになります。ケール100%は7点でここだけでした。

そのぶん青臭さと苦味は強く出ます。それから1日2本で15日分ですから、1箱で1ヶ月はもたない計算になる点も先に見ておいてください。

目的の成分を足したもの

最後の1点だけは、原料の考え方が違います。野菜をとる目的ではなく、特定の成分を目的に飲む形の製品です。

新日本製薬 Wの健康青汁プラス｜1本あたり約119円

31本入りで1か月分、機能性表示食品として消費者庁に届け出られています（届出番号J952、届出者は新日本製薬株式会社、2024年12月26日届出）。機能性関与成分はエラグ酸・GABA・バナバ葉由来コロソリン酸の3つです。

届出表示は、次のとおりです。

「本品にはエラグ酸、GABA、バナバ葉由来コロソリン酸が含まれます。エラグ酸は、肥満気味な方の体重や体脂肪、内臓脂肪、ウエスト周囲径および血中中性脂肪を減らすのを助け、高めのBMI値の改善に役立つことが報告されています。」

ここまでがエラグ酸についての記載でした。残りの2成分についても、続けてこう書かれています。

「GABAは、血圧が高めの方の血圧を下げる機能があることが報告されています。バナバ葉由来コロソリン酸は、健康な方の高めの空腹時血糖値を下げる機能が報告されています。」

パッケージに書かれているのは、ここまでです。届出表示をそのまま載せましたので、判断の材料にしてください。

価格は新日本製薬の公式楽天店で税込4,320円、実売は楽天とYahoo!ショッピングで3,412円、Yahoo!ショッピングには4,320円の出品もありました。3,700円前後を31本で割ると1本あたり約119円で、7点でいちばん高い1本になります。

摂取目安量と摂取上の注意が定められていますので、ほかの青汁のように量を増やして飲む使い方はできません。そこは押さえたうえで選ぶ1箱でしょう。

買う前に見落としやすいところ

7点を並べてみて、値段以外で引っかかりやすい点が4つありました。

まず、1包の量がそろっていません。山本漢方製薬とアサヒが3g、日本薬健が3.5g、伊藤園が5.0g、キューサイが7g、ヤクルトヘルスフーズが7.5gです。1包あたりの単価が安く見えても、量が少なければ当然その分だけ安く出ます。

次にアレルギー表示です。アサヒには小麦と乳成分、伊藤園には乳成分が含まれます。ヤクルトヘルスフーズはアレルギー物質28品目を含まない表示でした。ここは箱の裏を見るのがいちばん確実になります。

3つ目に、1箱で何日もつかを見てください。1日2本が推奨のキューサイは30本で15日分、日本薬健も1日2包なら60包で1ヶ月に届きません。月にいくらかかるかを比べるなら、日数まで戻して計算してください。

最後に、単品とセットの値段の向きがそろっていません。伊藤園は5個セットのほうが1箱あたり安く、日本薬健は逆に単品を3つ買うほうが安く付きました。まとめ買いが常に得というわけではないところです。

どれから試すか、迷ったときの目安

続けられるかどうかがまだ分からない段階なら、1包あたり約26円の山本漢方製薬から入るのが軽く済みます。味が合うと分かってから、乳酸菌入りや野菜の多いものへ移っても遅くありません。

外食が続いていて野菜の品目数を増やしたい方は日本薬健の約33円、家族で飲む量が要る方はアサヒの約33円。お腹まわりを気にして選ぶならヤクルトヘルスフーズの約70円、味で挫折した経験があるなら伊藤園の約55円が入り口になります。

昔ながらの濃さを求めるならキューサイの約113円、目的の成分をはっきり決めているなら新日本製薬の約119円です。7点とも1包あたりの数字を本文に書きましたので、迷ったら表に戻って比べてみてください。

飲み物の習慣を変えるという意味では、ノンアルコールビール10本の比べ方と組み合わせて考える方もいます。持ち歩いて割りたいなら保温と保冷で選ぶ水筒7本も見ておくと使いやすくなります。

※本記事はプロモーションを含みます